Genitori “single”: cosa fare?

Può capitare, ahimè, di ritrovarsi a vivere una condizione di genitorialità al singolare (o perchè ci si separa, o perchè si rimane vedovi, o ancora perchè si resta sole in gravidanza);  vorrei segnalare un sito e più in generale un progetto molto utile per ricevere sostegno, condivisione e anche compagnia.

Penso che possa essere di grande aiuto per tutti i genitori che si ritrovano a vivere questa condizione. Leggi tutto

La mediazione familiare

Ciao a tutti,
si spera ovviamente che non debba servire, però visto che la vita non sempre va come vorremmo, vorrei segnalarvi un servizio del Comune di Milano che ho trovato molto efficiente e molto valido nel caso in cui una coppia di genitori decida di separarsi.

Si tratta del GEA, Genitori Ancora Leggi tutto

Come insegnare a cucinare a tuo figlio

Se sei pronta per insegnare a tuoi figli come cucinare, ecco alcuni semplici consigli per dare a loro le basi e per fargli acquisire  le abilità che dureranno per tutta la vita!

Per prima cosa, pensa alla sicurezza. Qualunque bambino che deve stare in piedi su una sedia per raggiungere i piatti e le stoviglie, è troppo piccolo perché cucini. Leggi tutto

Viaggiare con tutta la famiglia: qualche consiglio

Talvolta fare le valigie per un’uscita in famiglia può essere uno sforzo notevole, tanto da fartene passare la voglia.

Può essere una buona idea coinvolgere i figli più grandi, realizzando assieme una lista di quello che devono portare, spuntando le cose fatte e analizzando assieme gli spazi. Leggi tutto

Perdere peso dopo una gravidanza

In genere le donne prendono più di 12 kg durante la gravidanza. Il parto può far calare immediatamente il peso di 6-7 kg, pertanto le neomamme rientrano a casa con del peso in eccesso non ancora smaltito. Alcune donne pensano che il peso “da gravidanza” durerà in eterno, mentre invece è possibile (e anzi, assolutamente consigliabile) perdere i kg in eccesso nel post-parto. Leggi tutto

Futuro papà: cosa fare durante la gravidanza?

Diventare genitore, soprattutto per la prima volta, è un’esperienza emotiva intensa e speciale.

Tu, futuro papà, cosa devi fare? Nulla di speciale se non provare a capire al meglio le esigenze della tua compagna durante tutto il percorso della gravidanza.

Informati circa la dieta sana che dovrebbe seguire, le cure prenatali Leggi tutto

Dieta sana e attività fisica

Essere genitore è davvero difficile e stancante. Ti ritroverai spesso senza energie e trovare il tempo e la voglia per preparare un pasto sano sarà un’impresa. Non è vero, tuttavia, che un pasto sano sia sempre anche sinonimo di elaborato.

Cerca di inserire i pasti come priorità durante la giornata, vivili più tranquillamente possibile: mangiare bene è Leggi tutto

Indovinelli sotto l’ombrellone

Stare in famiglia vuol dire condividere un sacco di bei momenti tra cui… le mille domande dei bambini. I “perchè” cominciano a venir fuori dai 4 anni di età e continueranno a lungo…

Questa volta però trattiamo la cosa assolutamente in modo leggero, da ombrellone. Del resto è periodo Leggi tutto

Manovre antisoffocamento: il post che tutti dovrebbero leggere

La morte da soffocamento da corpo estraneo è tra le prime cause di morte.

Internet è uno strumento utilissimo: quando al nostro bambino viene la febbre, quando non dorme, quando si riempie di macchie…può fornire anche dei consigli utili. Che andrebbero poi verificati con il proprio medico.

Ma quando un bambino rischia di rimanere soffocato non ci può essere il tempo per aprire il computer e trovare in rete le possibili soluzioni.

Le manovre antisoffocamento vanno Leggi tutto

Co-sleeping: il letto di famiglia

Il co-sleeping, sleep-sharing o letto di famiglia: comunque lo si chiami, significa condividere regolarmente il lettone con il tuo bambino invece di dormire separatamente.

Sembra che tante famiglie in tutto il mondo amino questo metodo, ed è una tendenza in continua crescita.

Come posso sapere se il co-sleeping è adatto alla mia famiglia?

La decisione di stabilire un letto di famiglia è personale: quello che funziona per qualcuno può non funzionare Leggi tutto

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