In sovrappeso durante la gravidanza

Le donne in sovrappeso, o con un indice di massa corporea (BMI) uguale o superiore a 25, hanno una maggiore probabilità di incorrere in complicazioni durante la gravidanza, quali il diabete gestazionale e la preeclampsia. Non si sa esattamente per quale motivo il peso conti tanto, e per molti medici è solo una tesserina del puzzle. La verità è che la maggior parte delle donne in sovrappeso finisce per avere una gravidanza normale dando alla luce bambini perfettamente normali, a patto che mangino bene, facciano attività fisica e tengano il peso sotto controllo per tutto il corso della gravidanza. Leggi tutto

Ansia e gravidanza

Mamma e bambino sono naturalmente connessi sin dal principio da un profondo legame biologico. Molto spesso le donne, sin da giovanissime, sognano la gravidanza e la vita con il proprio bambino, la famiglia, il focolare domestico.

Sono molte però le gestanti che soffrono di stress emotivo e ci si chiede: può una gravidanza portare ugualmente grande gioia e grande ansia?
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Complicazioni comuni in gravidanza

La gravidanza è un periodo particolarmente complesso e, talvolta, difficile. E’ il momento di essere estremamente scrupolose circa ciò che si ingerisce, fare buon esercizio fisico ma trovare anche il tempo per riposarsi adeguatamente. Diciamolo, è anche il momento di godersi il proprio magico momento! Per esaudire i loro desideri, i compagni dovranno essere disponibili a tutto, anche a procurare una brioche alle 3 del mattino! Leggi tutto

Una gravidanza inaspettata

La gravidanza è molto spesso una magnifica e gioiosa sorpresa. Ovviamente ci sono anche situazioni nelle quali la gravidanza può arrivare come un fulmine a ciel sereno. Nonostante la maggior parte delle gravidanze inaspettate si riveli comunque una gradevole sorpresa, non significa che sia più facile da affrontare. Leggi tutto

Parliamo della gravidanza

Ma certo che sai cos’è una gravidanza. Non voglio insultare la tua intelligenza.
Di seguito però qualche informazione in più e sono certa che troverai comunque qualche curiosità o informazione che forse non sapevi o che non avevi ancora metabolizzato
Ad esempio, sai cos’è/chi è una GRAVIDA 1 o una GRAVIDA 0? Leggi tutto

Tenersi alla larga dal reflusso gastro-esofageo

Molte donne tendono a soffrire di bruciori di stomaco durante la gestazione e sono diverse le cause di questo frequente disturbo.
Anzitutto bisogna considerare l’aumento degli ormoni nel corpo di una donna in dolce attesa: i legamenti che tengono chiuso lo sfintere esofageo inferiore (SEI) si ammorbidiscono, dando modo ai succhi gastrici e al cibo di refluire fino all’esofago e alla gola. Leggi tutto

Brufoli e problemi di pelle in gravidanza

Sempre grazie all’aumento del flusso ormonale, la tua pelle potrebbe fare i capricci durante la gravidanza.
Se hai sempre avuto la fortuna di una pelle liscia, pulita e perfetta, i brufoletti che potresti veder spuntare saranno certamente ospiti poco graditi.
D’altro canto, se normalmente ti lamentavi della tua pelle grassa e imperfetta, potresti notare un notevole miglioramento in questi mesi.

A prescindere dalla situazione, puoi aiutare la tua pelle Leggi tutto

Mangiare bene per il tuo bambino

Congratulazioni, sei incinta! I prossimi nove mesi saranno eccitanti, non solo per te ma anche per quel piccolo esserino che ti cresce dentro! Pensa a tutto ciò che il tuo bambino riesce a fare in soli nove mesi: comincia come una microscopica cellula e si moltiplica milioni di volte. I suoi organi si sviluppano, si formano il cuore e i cinque sensi.

In pratica il tuo bambino, da una piccola massa informe che era al principio (visibile solo al microscopio), diventa un adorabile frugoletto di 3-4kg. Per aiutare un corretto sviluppo, la tua dieta dovrebbe essere il più sana possibile. Leggi tutto

Esercizi per la gravidanza

La maggior parte delle donne può e, anzi, dovrebbe fare esercizio con regolarità durante il corso della gravidanza. A meno che non si tratti di una gravidanza ad alto rischio, non c’è ragione per cui non puoi fare movimento!

Diversi studi hanno mostrato i molteplici benefici derivanti dall’esercizio fisico in gravidanza: più energie, un aumento del flusso sanguigno alle gambe (e quindi migliore circolazione) e una migliore elasticità dei tessuti, che aiuta a tornare in forma più velocemente dopo il parto. Leggi tutto

7 cose da fare per rendere felice il tuo bambino nella pancia nel terzo trimestre

Guarda un film divertente

Ridere favorisce la pressione del sangue e riduce i rischi di disturbi cardiaci, e recenti ricerche hanno dimostrato che anche il bambino si diverte se tu stai ridendo. “Quando durante l’ecografia la madre ride, il bambino inizia a saltellare su e giù come fosse su un trampolino”dice Janet DiPietro, psicologa presso la John Hopkins University. E quando la mamma lo vede sullo schermo ride ancora di più, e il bambino rimbalza ancor più forte! Leggi tutto

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