Svezzamento: gli accessori per la pappa

Per non doversi preoccupare anche che il piccolo si sporchi o rompa qualcosa durante il pasto, si può ricorrere al alcuni accessori studiati per le prime pappe:

• Un bavaglino-grembiulino dotato di maniche (in commercio sono disponibili anche bavaglini impermeabili, in plastica dotati di risvolto salva gocce o usa e getta) Leggi tutto

Le sei regole d’oro dell’alimentazione

 Dare da mangiare al proprio bambino è sempre una impresa, ma tieni in mente queste rapide regole basilari per l’alimentazione:

1.   Ricorda al tuo bambino quanto i dolci facciano male ai denti
2.    Sii flessibile con le sue abitudini alimentari Leggi tutto

Tranquilli a tavola

Perché i pasti siano sempre sereni, sia per i genitori che per i bimbi, occorre tenere presente che:

• il bambino non ha sempre lo stesso appetito, non obbligarlo a mangiare. Se salta un pasto principale o mangia di meno, compenserà i suoi bisogni energetici con il pasto successivo.
• No alle merendine! Se il bambino rifiuta un cibo in particolare, non bisogna compensare questa carenza con delle merendine. Leggi tutto

Fabbisogno energetico e nutrizionale del bambino

L’organismo del bambino è in crescita e ha uno sviluppo molto rapido (soprattutto fino ai 3 anni); per questo ha il fabbisogno energetico molto elevato. Non è necessario misurare le calorie, né i quantitativi di vitamine e minerali.

L’importante è che gli venga fornita una alimentazione sana, variata e ricca di tutti i componenti principali. Inoltre, non tutti i bambini necessitano di un uguale numero di calorie; queste dipendono dall’età, dal peso, dalla struttura fisica, dalla quantità di moto giornaliero. Leggi tutto

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