Aumento di peso in gravidanza
26 febbraio 2008 · scritto da barbamamma
In gravidanza occorre tenere sotto controllo il peso, per evitare di trovarsi alla fine dei nove mesi con troppi chili, difficili poi da smaltire dopo la nascità del bebè. L’incremento corporeo medio per una donna che, prima di restare incinta, era normopeso, cioè con un peso adeguato rispetto alla sua altezza, non dovrebbe superare gli 11-13 chili, così suddivisi:
nel primo trimestre: all’inzio, il corpo della donna, attraverso una serie di trasformazioni, si adatta via via alla nuova condizione, anche se dall’esterno non sono ancora riconducibili i segni dell’attesa. In questo periodo, non si dovrebbe aumentare più di 1-2 chili, determinati dallo sviluppo del feto (circa 50 grammi) e delle strutture di sostegno, dall’ingrossamento di utero e mammelle e dall’accentuata ritenzione idrica, che fa trattenere più liquidi nell’organismo.
nel secondo trimeste: in questa fase, i segni della gravidanza sono più evidendi: il girovita scompare e la pancia comincia a farsi vedere. Il secondo trimestre è quello in cui l’aumento di peso è maggiore: in media si acquisiscono 5-6 chili, di cui uno è determinato dal peso del feto.
nel terzo trimestre: in quest’ultima fase della gravidanza, la futura mamma tende ad ingrossarsi velocemente e il senso di ingombro e affatticamento legato al volume del pancione diventa decisamente più netto. In questa fase la gestante non dovrebbe aumentare più di 5 chili, di cui circa 3 connessi all’accrescimento del piccolo.
E’ sbagliato poi credere che, siccome il bambino alla nascita peserà dai 3 ai 4 chili, tutto il resto sia grasso inutile. Si devono considerare anche il peso della placenta, delle membrane e del liquido amniotico, nonchè l’aumento delle dimensioni dell’utero e del seno e il maggior volume di sangue in circolazione. Anche la ritenzione di liquidi in alcuni casi incide in modo sostanziale sull’aumento di peso. Tutte queste cose ritornano alla normalità dopo il parto.
Attenzione: è pericoloso per qualsiasi donna tentare di restare magra durante la gravidanza e il tentativo di mantenere la linea potrebbe portare alla perdita del bambino.
Un metodo per controllare il peso superfluo che vi resterà addosso dopo la nascita è quello di misurare la circonferenza superiore delle cosce ogni settimana, tenendo nota delle misure. In questo modo controllerete l’accumulo di adipe sul corpo indipendentemente dall’aumento di peso dovuto alla gravidanza. Le dimensioni delle cosce non dovrebbero subire modifiche di rilievo, a meno che una ritenzione di liquido non le gonfi nelle ultime settimane di gravidanza.
Per quanto mi riguarda, aimè, in gravidanza ho preso ben 20 chili.
6-7 li ho persi praticamente subito dopo il parto mentre tutti gli altri… li sto buttando giù con molta fatica (stare “reclusa” in casa a badare alla piccola sicuramente non è la ginnastica ideale per tornare in forma!).
Dieta in gravidanza? Non mi sono strafocata ma sicuramente non mi sono fatta mancare nulla, specie nei primi tempi che, per via della nausea, mangia grissini e cracker anche fuori dai pasti.
Vita dura quella delle mamme! (non sono mica Ilary Blasi o la Seredova che hanno stuole di massaggiatori + personal trainer e, non meno importanti, tate che le aiutano dopo la gravidanza! – ovviamente è pura invidia!)
Fonti varie: Libro, “Il bambino” di Sheila Kitzinger e la rivista mensile “BimbiSani&Belli”
- Leggi anche:
- Peso in gravidanza ( con tabellina che spiega l’aumento di peso medio)
- Peso e gravidanza (con tabellina dell’aumento di peso diviso a seconda della settimana di gravidanza)
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scusa barba mamma ma 20 kg sono tanti ma eri piccola di statura perchè qualcuno mi ha detto che le piccole sono soggette ad aumentare di peso più facilmente, eppure io sono grossa ma ho già preso 3 kg in tre mesi sono una finta magra . ciaoooooooo
ciao sono alla decima sett e sono un pò preocupata x il peso sono aumentata di 4 kg ma la mia alimentazione è regolare non mi abbuffo come mai?grazie baci ary81
Ciao Barbamamma, io ho 31 anni e sono alla 14 settimana. Questa è la mia 1ma gravidanza. In questi primi 3 mesi, naturalmente (con un regime alimentare sano e completo), sono dimagrita di quasi 4 chili. Devo dire che, prima di rimanere incinta, avevo circa 6-7 chili in più rispetto al mio peso forma. Ma li sto ancora perdendo, ieri mattina mi sono pesata e rispetto alla scorsa settimana sono scesa ancora. Alcuni mi dicono che può accadere ma un po’ mi preoccupa. La mia ginecologa, alla prima visita, non si è raccomandata altro che non devo prendere troppo peso nel 1° trimestre ma ho superato ogni aspettativa (dal giorno della visita ho perso circa 2 chili). Sarà contenta!!! Tu cosa mi dici? Grazie e Ciao!!!
Va benissimo Simona! Per le donne che partono con un leggero sovrappeso è l’ideale! Il bimbo potrà solo stare bene perchè tanto non si nutre del grasso in eccesso.
Sei bravissima. Se riesci vai avanti così perchè perderli dopo, fidati, è molto più difficile! (anche se dipende da caso a caso, una mia collega super magra, è tornata nuovamente filiforme dopo il parto!)
Ciao a barbamamma e a tutte le altre mamme!!!!!!
Io ho compiuto ieri le 12 settimane, è la prima gravidanza e quasi non mi sembra vero, viste tutte le difficoltà e le attese inutili di rimanere incinta negli ultimi 2 anni. Io ero in partenza già sovrappeso e non di 6-7 chili, anche se quando sono rimasta incinta ero a dieta da ca 2 mesi, ma il mio ginecologo è uno di quelli fissati che almeno nel primo trimestre, assolutamente non si scende di peso. In compenso io sono stata abbastanza brava e ho preso solo 2 chili e mezzo, che penso abbiano anche parecchio a che fare con le 3 settimane di progesterone che mi sono fatta, visto che il/la mio/a bimbo/a a 5 settimane già pensava di essere diventato/a grande e voleva uscire a fare baldoria!!!!!!!
Cmq grazie di tutti i buoni consigli che ho tutti i gg tramite il vostro sito, i post, i filmati inseriti……. grazie veramente di tutto, insomma.
CIAO, IO SONO ALLA 12 SETTIMANA E HO MESSO BEN 4 CHILI!!!! SONO ABBASTANZA MAGRA DI NATURA E SOSTANZIALMENTE NON HO MAI PRESO PESO FACILMENTE MA….. HO GIA’ UNA PANZA!!!!! E’ SOLO CICCIA HO PUO’ ESSERE CHE A QUALCUNO SI VEDA PRIMA DEGLI ALTRI????
P.S. ero leggermente dimagrita nel primo mese… forse è questo il motivo dei 4 CHILI???? help help
Ciao a tutte le future mamme e a barbamamma.Sono super disperata in quanto,a 16 settimane, ho già preso 7 kg. Prima ero sempre a dieta,infatti “avevo”un bel fisico longilineo ma,fin dai primi giorni dal concepimento, mi è cresciuto un bel pancione….ed una gran fame!Ki ha consigli da darmi per evitare GROSSI problemi?
sono alla 31 settimana e dodici chili in piu’ sono tanti
Ciao a tutte, io sono alla 14 settimana ed ho preso 3 kg. Di solito sono magra.. che dite và bene???
ciao a tutte, leggendo i vostri messaggi mi sono consolata xkè sono alla 19 sett. e ho preso quasi 6 kg e sono i crisi totale, vorrei dimagrire ma non ci riesco, eppure la mia alimentazione non è cambiata. che fare??
La questione del peso in gravidanza è davvero un problema!L’importante è, a mio riguardo, seguire un’alimentazione corretta…per quanto possibile sia…in fin dei conti non si trasgredisce sempre ed in oqni momento della vita!
Ciao a tutte, sono Samantha, sono di 16+3 ed ho preso 3.5kg..mi sembrano tantini ma se considero che la mia pancia è diventata subito una panciona (a 10 sett già si vedeva e pure bene!
) ) forse non sono poi tanti…nel resto del corpo non noto aumenti, solo una taglia di seno ma gambe e sedere nada per ora…ah dimenticavo, partivo da un peso giusto ne sotto ne sopra con un indice di massa intorno ai 20..sono alta 1.55 (dovrei dire bassa vero?? ah ah) mah..staremo a vedere e cmq…HO SEMPRE UNA GRAN FAMEEEE !!!!
ciao io sono di 11 settimane e per ora non si vede nulla…strano perchè per la prima bimba ogni 3 mesi per me erano 3 kg:-))))
bacio a tutte le dolci mammine
ciao mammine,ho un grosso dubbio, sono nella 12 settimana è da ieri che ho la febbre 39 il dottore mi ha detto che ho la bornchite acuta e forse un focolaio,non è che può succedere qualcosa di brutto al mio bimbo?per ora ho le analisi da fare urgenti e mi ha dato l’augmentin.ho paura per il cucciolo,mia suocera mi dice che con la febbre possono insorgere difetti nel bambino come la cecità…mah mi sembra esegerata…aiutooo ila
Che io sappia questo medicinale è nocivo anche non in gravidanza,mentre Tachipirina ed Efferalgan C vanno benissimo. Non allarmarti ma consulta anche un altro medico al riguardo; circa la febbre,in questo periodo sia normalissimo,credo, beccarla!
Si, è proprio vero l’antibiotico non va bene in gravidanza specialmente i primi mesi………..vai con la tachipirina…….cmq non dare retta a tua SUOCERA…..e IN BOCCA AL LUPO
Ciao a tutte mi chiamo Lucia, sono una personal coach del benessere ho utilizzato i prodotti herbalife in gravidanza e anche dopo, grazie al contenuto di acido folico che hanno. i risultati sono stati visibili in termini di eliminazione della ritenzione idrica e della perdita di peso, oltre che di un corretto apporto di nutrienti. Non sono qui per vendere i prodotti a nessuno, ma per concedere informazioni sulla mia esperienza.
Buon giorno,mi chiamo Marianna vorrei sapere se e’ possibile e normale prendere solo 6 chili in nove mesi di gravidanza….Mi sembra assurdo ….
Grazie……
Per Marianna: la ricetta di come hai fatto??…. cmq mia mamma, di mio fratello, ha preso 6,5 kg, mentre una mia zia è arrivata alla fine dell’ultima delle sue gravidanze con 5 kg in meno di quando aveva iniziato…. quindi sì, è possibile!
Ciao Marianna, 6 kg sono in effetti pochi. Sei a termine con un solo +6? Se è così e durante le visite di routine il ginecologo non ti ha detto nulla, non puoi che essere felice!
Leggi anche questo articolo:
http://www.bravibimbi.it/2008/08/05/peso-e-gravidanza/
Ma è normale secondo voi che la voglia di mangiare accresca in gravidanza?O per caso sono davvero un maialino?Cmq è possibilissimo non aumentar troppo di peso in gravidanza,beate coloro che ci riescono! Io in 6 mesi ho preso 8 kg!!!
ciao lia mi fai piangere!!!!io tra poco entro nel settimo mese e di kg ne ho messi tantissimi!!mi vergogno a dire quanti
ieri ho fatto la visita e x il peso ero stata un poco attenta invece con grande stupore sono aumentata7kg in1solo mese..nn so dove,nn so come!!anche la gine siè stupita xchè nn me li vede addosso!!!bo…speriamo siano solo liquidi che se ne vanno subito dopo ilparto!!!
qualcuna di voi mi puo dire che cosa mangiare quando mi assale la gran fame fuori pasto!!!di frutta ne mangio parecchia ma nn mi riempie..
Andrà tutto bene,sicuramente sono liquidi.Che io sappia la frutta,contenendo zuccheri,contribuisce a far aumentar di peso, meglio carote, finocchi o altre verdure
cioa grazie lia..ma carote come!??cosi come sono o meglio lesse??io nn so fare i finocchi in nessun modo e anche le verdure in generale sono un po impacciata..solo le patate lesse che forse è meglio evitarle oppure come dice anche il mio compagno è meglio mangiarle nel pasto al posto della pasta!ha ragione..credo di si io!!
se puoi e hai voglia dammi qualche consiglio su cosa e come fare le verdure..bacio
i finocchi e le carote li devi solo lavare e pelare.. mangiali crudi sono croccanti e ti piaceranno di più! e mastica bene soprattutto, diventano uno snack!!
evita solo mcdonalds e troppo cioccolato!!!
stai serena Marina.. e non ti curare delle persone cattive che al posto di coccolarti in questo momento così delicato sanno solo criticarti ed offenderti….
fidati..sii serena!
Le verdure puoi mangiarle come ti pare, semplicemente crude(ma ben lavate)o lesse,l’importante è metter sotto i denti qualcosa che riempia lo stomaco senza troppe calorie!!!Cmq per informazione oggi ho fatto proprio il maialino,cioccolato a volontà e tanteeee altre cose;la gravidanza cambia davvero le persone…e il proprio autocontrollo, help!!!Baci baci
io sono alla 27+2 e sono ingrassata ben 12 chili…….non ho parole,la vivo male perchè non mangio esageratamente e mi muovo abbastanza!certo non mi nego un po’di cioccolata ma cerco di star attenta a tutti gli abbinamenti e mangio pane integrale eppure!!parto da normopeso ma le mie amiche incinte hanno molti chili in meno alla mia settimana!
Io sono alla 8 settimana, il mio peso è passato da 51 a 52 Kg. Mangio normalmente ai pasti, ma fuori pasto ho spesso fame e qualche leggera nausea. Mi aiuto con crackers integrali, tanta acqua, yogurt e cioccolata. Continuo a frequentare la mia scuola di danza, anche se evito le piroette perchè mi gira un po’ troppo la testa e un’oretta sugli sci la domenica. Mio marito non è molto contento,ma non riesco a rinunciarvi. Che cosa mi dite voi?Per ora va tutto bene.Speriamo solo di non aumentare troppo.
caspita ragazze! io sono a 22 settimane e ho già messo su 10 kg! vero che ero un po’ sottopeso, ma a parte un paio di kg come ho fatto a metterne su altri 8? mangio meno di prima e in modo più sano, anche se, devo ammettere, non faccio più movimento, mentre prima facevo un sacco di sport… per ora preferisco stare un po’ a riposo perché ho 40 anni ed è la mia prima gravidanza… speriamo bene! Altre cicciottelle come me?
Ciao a tutte. Io sono appena entrata nella ventiquattresima settimana e sono a quota + 7. Sono partita da 54 kg, sono 61,6….. Cosa mangio? Minestrine di verdura passate, purè di patate, piselli passati…. Solo la scorsa settimana mi sono concessa un toast con due fette di mozzarella. Kiwy per frutta, yogurt parmalat. LAtte con tre biscotti secchi di mattina. I primi tre mesi ho preso ahimè, 3 chili e mezzo perché avevo nausea ma non vomitavo e avevo capito che mangiucchiando taralli e crakers, bloccavo per alcuni minuti la sensazione sgradevole della nausea….. Purtroppo non vomitando, mi son rimasti addosso. Sono messa tanto male? Ora mi sono un po’ fissata e tempo che possa involontariamente nuocere alla bimba sottoponendomi a sedute di verdura massacranti. Considerate che sono microcitemica e nn integro il ferro che mi manca, tanto che stanno pensando di darmi il ferro ma ho paura perché la gravidanza mi sta portando stitichezza e so che il ferro da questo punto di vista non mi aiuta. Grazie. Baci a tutte.
VORREI DIRE LA MIA AD ILARIA SUL POST N. 15. ORMAI LA FEBBRE SARà PASSATA E TUTTO STARà ANDANDO BENE, COMUNQUE IO SONO SEGUITA IN DUE OTTIMI OSPEDALI DI MILANO E HO DOVUTO FARE UNA CURA DI ANTIBIOTICI PROPRIO PER UNA BRUTTA BRONCHITE E TUTTI I MEDICI MI HANNO DETTO CHE ERA PIù RISCHIOSO PER ME E IL PICCOLO NON PRENDERLO, CHE FAR Sì CHE L’ INFEZIONE BATTERICA PROSEGUISSE!
L’ AUGMENTIN (CHE DANNO ANCHE AI BEBè, IO HO GIà UN FIGLIO) ROCEFIN E ALTRI ANTIBIOTICI SE CHIAMI IL TELEFONO ROSSO TI DIRANNO CHE PUOI PRENDERLI!
E’ UN’ INFO PER LE FUTURE MAMME, SE NON CI SI CURA A VOLTE è PEGGIO CHE PRENDERE SOLO UNA TACHIPIRINA!!!
AUGURI A TUTTE!!!!!!!!!!!!!!
Ciao a tutte
)
Come un po’ tutte voi anch’io sono preoccupata per il mio peso…
Sono alla 10 settimana e ho preso già 2kg/2kg e mezzo!!! il mio peso di partenza era normopeso per fortuna(con un indice di massa corporea 23)e c’è da dire che fino alla 6/7 settimana il mio peso era praticamente il solito di sempre ma negli ultimi 15 gg sono dovuta stare a riposo e ho fatto una cura di progesterone può essere stato questo a farmi aumentare così??
Per favore rispondetemi……………………….
Un bacione a tutte voi panciotte**
Ciao future mammine, ora sono alla 17°settimana e sono passata da 51 a 53,7 Kg. Non è troppo poco? Io mangio un casino 8ai pasti e fuori pasto), ma il bebè si sta pappando tutto e non mi lascia più nulla. Non ho più nausee, che cmq erano molto lievi, tipo un po’ di pesantezza di stomaco la sera, ma nulla di più. Cosa mi dite? Peso troppo poco? Un bacione a tutte!
Ciao Sammy, direi che il tuo peso è perfetto! si ingrassa più avanti, anzi si lievita!
Ciao a tutte..sono nuova e sono alla mia prima gravidanza, 16 settimane +1..ho 23 anni..quanti kg avrei dovuto prendere finora?
Ciao a tutte..sono nuova e sono alla mia prima gravidanza, 16 settimane +1..ho 23 anni..quanti kg avrei dovuto prendere finora?
na avevo preso uno e adesso ne ho persi 2…
ciao a tutte, sono capitata casualmente su questo sito, ma mi sembra un modo costruttivo di confrontarsi. spero di ricevere presto consigli da voi. ho 28 anni e sono alla mia prima gravidanza (sembra incredibile, metterlo per iscritto lo rende ancora più reale:). sono alla 13ma settimana. prima della gravidnza pesavo 48,5 kg per un metro e sessantotto e . fino a qualche giorno fa avevo messo su un kilo e mezzo, arrivando a quota 50 kg. solo che mi sono influenzata (per due giorni) e mi sono accorta che la bella rotondità che si notava sulla pancia è diventata meno evidente e pesandomi mi sono resa conto di avere perso un kilo e di pesarne di nuovo 49. sono preoccupata. ne ho motivo? grazie
Ciao a tutte. Io sono a 23 settimane ed ora peso 59,8 Kg. Il mio peso primadella gravidanza era tra i 51 e i 52 Kg. Che mi dite? Sono troppi, troppo pochi o giusti? Visto che mancano ancora quasi 4 mesi e so che negli ultimi mesi si buttano su più Kg, vuol dire che corro il rischio di ingrassare tanto nei prossimi mesi?Tenete conto che posso mangiare di tutto perchè sono immune a qualsiasi cosa.Non mi abbuffo, ma non rinuncio ad un’alimentazione che comprenda tutte le pietanze.Grazie mille.Sammy
Ciao, io sono alla 30+3 e con quasi 12 kg in più nonosante la gine mi abbia messo a dieta dal primo momento x alto rischio diabete.
Fin’ora il risultato è stato: x fortuna niente diabete, anzi..!!
Ho sofferto la fame, ma son ingrassata comunque…e no mi spiego il perchè!
Domani eco…vedremo quanto il piccolo sia cresciuto..
Io sono alla seconda gravidanza e alla prima ho messo su 30 kg ma li ho buttati giù nel giro di un anno,adesso sono alla 31esima settimana e ho messo su 10 kg,mi sa che sono troppi!!!
Ciao ragazze, io sono alla 29esima settimana e ho preso solo 6 kg. Anche se il gine mi dice che è tutto ok, io sono un pò preoccupata perchè mi sembrano un pò pochini. Io cerco di mangiare di tutto ma dopo un pò mi si “intoppa” sullo stomaco e mi devo fermare. Rispetto a prima mangio più spesso e di meno. Qualcuno ha avuto un’esperienza simile? ciao e grazie
ciao Sara
io fino alla 31esima settimana avevo preso 6 kg, nelle ultime 4 settimane ho preso 12 kg di ritenzione idrica, per un totale di 18 kg, persi tutti a 2 settimane dal parto.
io penso di aver preso pochino fino all’ottavo mese perchè ero già in sovrappeso, e nonostante mangiassi moltissimo evidentemente bruciavo anche molto.
cmq il metabolismo cambia ed il corpo è molto impegnato nel miracolo della vita!
se il tuo dottore ti dice che va tutto bene, non c’è di che preoccuparsi.. sei fortunata a prendere poco peso!!
mi correggo volevo dire alla 35esima settimana.. ho partorito alla 39esima
Oh grazie christine!
Ciao a tutte le mammine!
Domani entro nella diciassettesima settimana, mi sono pesata stamattina e dall ‘inizio ho preso 2.5 kg, ma è tutta pancia,infatti cxhi mi vede pensa che sia nel 6 mese… cmq sono sempre stata bene mai una nausea, speriamo che cuontinui così..
buongiorno a tutte, ho 31 anni ( domani 32
), sono a 16+2 e ahimè ho già preso 5 kg…
non sono mai stata una tendente ad ingrassarsi ed effettivamente non ho dato molto peso a quello che mi si diceva riguardo al peso in gravidanza, ossia che il metabolismo cambia e si assimila molto di più…
Io ho continuato a mangiare come sempre e forse mi sono concessa qualcosina in più…poi ho sempre fatto sport e per paura che accadesse qualcosa, i primi tre mesi ho rallentato moltissimo…solo qualche camminata e un po’ in bici..
Ora sto riprendendo e sto cercando di mangiare frutta quando mi prende il morso della fame e pensavo anche di riprendere un po’ il apsto della sera con Herbalife…..
qualcuna di voi lo usa in gravidanza?
Herbalife?!! ma c’è qualcuno che ci casca ancora?..
Ti racconto l’esperienza della mia amica. Ha preso queso prodotto per un anno e alla fien si e trovata con la tiroide e i valori del fegato sballati era bianca come un fantasma a non stava prorpio bene, oltretutto li ha ripresi con gli interessi…
Motivo in più per non prenderlo in gravidanza fa solo male, piuttosto è meglio aumentare un po di più,poi non e detto che devi prendere altrettanti nei prossimi mesi ognuna e diversa.
Ciao ciao
ciao !!
sono alla 14 settimana.. ho preso un chilo… e’ poco?
ciao a tutte….io sn alla 15+3 e sn ingrassata di 1,5 kg
ciao ragazze sono una new entry e ho bisogno di voi vi prego aiutatemi..
mi sono sottoposta a inseminazione il 20 di luglio e sono in terapia con 4 cerotti di esclima da cambiare ogni 3 giorni e tutte le sere faccio progesterone in gel vaginale…sono gonfissima ho una pancia di quasi 4 mesi e sono aumentata di 3 kg…premetto she prima ero in sottopeso…ma mi sembra eccessivo…il 3 di agosto ho il tester….è capitato a qualcuna di voi di gonfiarsi così tanto?….che sia il progesterone?…io mangio poco inoltre evito le schifezze….vi prego aiutatemi!!!!
ciao ragazze,io sn alla 27settimana e ho messo 19kili!sn tantissimi e nn sò fino alla fine a ke peso arriverò!tra 10giorni andrò a visita il ginecologo sicuramente mi metterà a dieta!ho molti liquidi xkè bevo pokissimo,e un pancione enorme,piedi come pagnotte……………..c’e qualcuna ke è in questa situazione?
Ho appena scoperto di essre incinta di 2-3 settimane e uso la dieta Herbalife da un mese ed ho perso 5 chli…Qualcuno sa se questa dieta si può prendere mentre si è in gravidanza? Dovrei smetterla subito?
ciao sono Simona e sono alla 10 +4 settimana ed ho preso 6 kg!!!!!!!!!!aiutooooooooo!!!sono già complessatissima ed ho paura di non vivermi bene questa gravidanza…sono troppi vero?????
Ciao io sono alla 36 settimana ed ho preso la bellezza di 14 chili…prima della gravidanza ero 64 chili alta 1,70…mi devo preoccupare?
ciao io sn alla ventiquattresima settimana di gravidanza,ed è la mia prima esperienza sn a quota +7,sn tanti?
salve a tutte, sono incinta di 11+2, nn sono aumentata di peso, ma ho l’ ossessione della bilancia e delle calorie, mi peso 3 o 4 volte al giorno, cerco di tenere sempre le calorie assunte in un giorno sotto le 1200, a volt anche molte meno, circa 900 o 1000…sono un’ ex anoressica- bulimica, ma credo che in realta’ la malattia nn mi sia mai passata…vorrei vomitare sempre x nn ingrassare, ho un vero terrore dell’ aumento di peso… ma qlcuna di voi sa come si fa x prendere al massimo 6 kg in tutta la gravidanza? secondo voi una dieta con le calorie che faccio io fa male al bambino?forse mi risponderete di farmi curare, ma rispondetemi x favore, mi sento molto angosciata…
ciao ragazze,io sono a23settimane aspetto una bella femminuccia,sono aumentata di4.300kg adesso peso52kg,partivo sottopeso,mica sono tanti?o troppo pochi?
ciao , io sono alla 34 settimane ed ho preso 5 kg, la bimba pesa 2,5 kg vorrei sapere se sono nella norma visto che alla prima gravidanza in totale ho prerso 15 kg sono partita da 57 kg cosa ne pensi
ciao,sono alla 11+3 e sono aumentata di 3 chili e la mia pancia e’ gia’ evidente .Premetto che prima di rimanere incinta pesavo 51 per 1.62 di altezza ho assunto progesterone per 20 giorni perche’ c’e’ stato un distaccamento di placenta.Che questa sia la causa dei miei chili in piu’ ? ho sentito che il primo trimestre devi mettere su’ solo 1 kg al massimo. MI DEVO PREOCCUPARE O STO’ TRANQUILLA ?
ciao a tutte
sono alla mia prima gravidanza e ancora mi soffermo a pensare e a non crederci … è troppo bello !!!!!
sono alla 20+3 e ho preso 3,9kg che dite sono tanti o no ? considerato che sono vegana e che mangio solo frutta, legumi e verdure non dovrei arrivare alla fine con tanti kg…speriamo….
tanti auguri a tutte …….
p.s. aspetto impaziente vostre risposte sul mio peso …..grazie
Ciao Sono Anny,
ho 35 anni e sono alla seconda gravidanza alla 24esima settimana e sono cresciuta 3.8.. a tutte le mamme che crescono troppo nei primi mesi dico di stare attente.. con la prima gravidanza negli ultimi 3/4 mesi ho messo su 20 kg e mi ha creato grossi problemi.. cercate di mangiare in maniera salutare, frutta verdura, pasta e pane ma in forma ridotta e carne o pesce ma senza grassi… non abbufatevi e se avete fame non andate a dolci ma a frutta… normalmente nel primo trimeste bisognerebbe aumentare 1/2 kg nel secondo trimestre 5/6 kg nell’ultimo sui 5 kg.. gli altri rimangono addosso quasi sicuramente.. un bacio a tutte e tanti tanti auguri
Ciao ragazze, ho 34 anni e sono alla mia terza gravidanza alla 20 settimana e sono cresciuta solo di 1 kg. voi penserete questa ha gia dell’esperienza e dovrebbe avere meno ansia ma confrontando con le altre mie due gravidanze questa è totalmente diversa: in questa ho avuto la nausea nei primi 3 mesi che nelle altre non ho avuto niente.(nella mia prima gravidanza son cresciuta in totale di 14 kg, nella seconda di 8 kg ).
Sono un pò preoccupata che questo mio peso potrebbe influire sulla crescita della bambina.scusate se ho rubato del vostro tempo con i miei pensieri. Mando a tutte un bacione e TANTI AUGURI.
Ciao ragazze io ho un grosso problema sono alla mia prima gravidanza sono alta 170 e ho gia preso 10 kg. il mio ginecologo mi ha detto che devo subito peredere 10 kg. vi prego scrivetemi una dieta che sia efficace ma che allo stesso tempo non sia troppo drastica, vi prego aiutatemi.
un bacione a tutte.
Ciao ragazze io ho un grosso problema sono alla mia prima gravidanza sono alta 170 e ho gia preso 10 kg. il mio ginecologo mi ha detto che devo subito peredere 5 kg. vi prego scrivetemi una dieta che sia efficace ma che allo stesso tempo non sia troppo drastica, vi prego aiutatemi.
un bacione a tutte.
Ma a che settimana sei?
Ciao ragazze,ho 38 anni prima gravidanza dopo fivet,sono alla 22 sett. sono partita da un peso di 48kg e fino ad ora ho messo su 7,5 kg il mio gine mi ha sgridata ha detto ke sono troppi per la mia struttura esile..tutti mi diconoke sto bene,tutta pancia in effetti…nn so ke pensare e ki ascoltare…uff!!!….
Ciao…io ho 39 anni,sono alla mia seconda gravidanza(la prima 10 anni fa).
Pesavo 48kg,ora,sono alla 14esima sett e ho già preso 6kg..ma ho tanta fame! non so come fare..
Catia
A 17 settimane ho messo su 10 kg,sicuramente perchè ho tanta fame e sono un soggetto che,in altri momenti, è sempre a dieta!In più,mi cresce subito il pancione quando son incinta (è la mia 2a gravidanza), cmq son disperata;chi vive una situazione simile?
[...] Aumento di peso in gravidanza [...]
ciao a tutte.io ho preso 8 kg.è vero che s’ingrassa di un colpo anche mangiando poco.nel primo trimestre ho preso 5 kg nel secondo 3 kg.adesso ho iniziato il terzo trimestre..speriamo che non vado oltre 10 kg :/ ma mi sembra improbabile ale 26+4
Anche io sono preoccupata per il peso..ma questo perchè stasera oltre a un piatto di 80 grammi di pasta mi sono mangiata la pizza..e quindi stasera da che pesavo 46.4 a che peso quasi 47 kg..vedrò di rimettermi in forma..mi sento pure in colpa per aver mangiato quella pizza..anche perchè ora sto pure male!! sigh..comunque io sono a 7 settimane precise proprio oggi..
ciao!
io sono a 27 settimane, e per adesso nn ho preso nemmeno 2 kg, eppure mangio di tutto!
Io sto terminando la 10 settimana e peso proprio poco.
Con la 1. gravidanza avevo già preso 4 Kg, ma con questa purtroppo ho preso solo 1,8Kg. Il fatto è che proprio nel periodo in cui sono rimasta incinta ho fatto una bruttissima influenza intestinale e ho perso ben 3 Kg in 4 giorni arrivando a pesare 48 Kg. Ora peso 49,8 Kg ma più che aumento di peso lo ritengo un recupero di peso. La mia ginecologa mi ha detto che non devo preoccuparmi, ma io nonostante stia mangiando un sacco e mi sia pure abbuffata durante Natale, non sto aumentando di peso. Boh, voi che mi dite?
ciao io sono alla 30+3 e ho preso 7,5….non sono pochi e pesano sopratutto alla mia povera schiena seconda gravidanza…la mia domanda e’:e’ vero che da adesso in poi non si riesce piu’ a mantenere il peso????io non voglio ingrassare troppo perche’ ho paura di non dimagrire mai piu…ho 27 anni e sono alta 1,62
Ciao a tutte,
io sono alla 15 e ho preso 2,5kg. è la mia prima gravidanza ,29 anni, cerco di stare attenta a quello che mangio visto che soffro molto di ritenzione idrica, faccio la pressoterapia due volte a settimana. La mia ginecologa mi ha detto di mangiare poco poco perchè quello che ingeriamo prima va al bambino e poi a noi e di cercare di ingrassare il minimo possibile nell’ultimo trimestre perchè i chili che si mettono su nell’ultimo trimestre che eccedono i 3 kg della teoria di un chilo al mese rimangono tutti sul corpo dopo il parto e sono difficilissimi da smaltire..
Io sarei piu che contenta di arrivare al parto con +10kg.
In bocca al lupo a tutte…
ciao a tutte voglio comunicarvi ke è nato mio tesoro Marko 15 aprile con un parto naturale sono felicissima.
Ciao a tutte!!!! Ho 39 anni e sono alla mia seconda cucciola…. Con la prima, mangiavo regolarmente (per fortuna in entrambe le gravidanze non ho mai avuto problemi di fame…anzi, la sensazione di “panza” piena a volte mi fa diminuire l’appetito…), ma nonostante ciò ho messo su ben 14 kg…. fortunatamente sono andati via tutti durante l’allattamento!!! (la piccolina mi ha letteralmente prosciugato! E vi assicuro che a differenza di prima, in allattamento avevo una fame da lupo e mangiavo tantissimo!!!!). Adesso sono a 25 sett., tra lavoro, casa e la piccolina (che non ha ancora due anni) non mi fermo un attimo….ho messo su 6 kg, credo di essere nella media, e non mi preoccupo!!!! Volevo solo dirvi di stare tranquille, tenete d’occhio il peso (basta non strafare..c’è chi esagera, con la scusa del bebè…), fate un pò di movimento e vedrete che tutto tornerà come prima!!! In bocca al lupo a tutte!!!
ciao,
io sono alle 23 sett. e ho preso 7kg. sinceramente mi sento bene, la pancia c’è ed è ben visibile, il seno è arrivato ad avere dimensioni spropositate, ma non mi sto deprimendo. penso sia normale. Basta non esagerare, continuare a fare un pò di movimento mangiare sano e puntare ad un massimo di 14kg….poi andranno via cosi come sono venuti!
ciao ragazze,sono a 26 settimane e o messo 6 kg…xo ultimamente sto aumentando peso…ke dite?e troppo?prima di rimanere incinta ero gia sovrappeso ma nn di qualke kilo…ma di parekki…!
io sono a 27 settimana,o preso 3,5 kg.la mia pikkola ambra sta bene, i io mi sento piena di energia,in pancia sento le farfale.mio primo figlio che a 2 anni mi mantiene in piena forma fisika!!!! cuando stiamo bene noi stanno bene ance i altri. la gravidanza no ne una malatia,e ne anche scusa!!!