Mangiare bene (o meglio) per allattare il tuo bambino

Durante il terzo trimestre di gravidanza, il tuo bambino ha avuto modo di assaggiare le tue personali preferenze in fatto di cibo.
Ora però che lui è accanto a te e si nutre del tuo latte, il tuo bimbo sente ancor di più il sapore dei cibi che ingerisci.

Normalmente dovresti essere in grado di produrre dai 650 grammi ai 750 grammi di latte al giorno e, per fare ciò, avrai bisogno di ingerire circa 500 calorie in più.

E’ importante anche aumentare il tuo consumo di acqua da Leggi tutto

Allattamento al seno: neonati prematuri

Se il tuo bambino è nato prematuramente, il latte materno lo aiuterà a maturare e combattere le infezioni.

In che modo il tuo latte può aiutarlo:

• Gli fornisce gli anticorpi necessari a proteggerlo da virus e batteri, causa di infezioni.
• Contiene ormoni e fattori della crescita che lo aiutano a rinforzarsi.
• E’ molto più facile da digerire rispetto al latte artificiale. Leggi tutto

Cosa mangio mentre allatto?

Durante l’allattamento non devi mangiare nulla di particolare, ma è comunque meglio per te (come per chiunque altro) cercare di alimentarti in modo salutare.

Una dieta sana dovrebbe includere:

• Almeno tre-cinque porzioni di frutta e verdura al giorno (incluse quelle fresche, surgelate, in scatola, disidratata e il succo 100% frutta non zuccherata).
• I cibi ricchi di amidi, come pasta e pane integrali, riso e patate.
• Una buona quantità di fibre da farinacei integrali come il pane e la pasta, cereali da colazione, riso, legumi (come piselli e lenticchie), frutta e verdura. Dopo il parto, alcune donne soffrono di problemi intestinali e costipazione. Le fibre aiutano in entrambi i casi. Leggi tutto

Allattamento esclusivo al seno: ce ne vorrebbe di più

Se ti dicessero che devi fare una cosa speciale per il bene di tuo figlio… la faresti?

La risposta dovrebbe essere sì.

E nonostante da più parti si dica che l’allattamento al seno è quanto di meglio si possa offrire a un neonato… la percentuale di mamme che lo fanno non è poi così alta.

Arriva dall’America una dato fresco fresco: quasi tre neomamme su quattro, in ospedale dopo la nascita del bimbo, riescono ad allattare senza grandi problemi. Quando però il bambino compirà 6 mesi di vita, solo il 43% starà ancora allattando al seno. Lo comunica il Dott. Richard Schanler, pediatra Leggi tutto

Allattamento: i segreti del seno

Alcuni ricercatori pensano che le piccole sporgenze sull’areola che circonda il capezzolo ( i tubercoli di Montgomery), dovute alla presenza sottostante di ghiandole sebacee, potrebbero emettere un profumo in grado di attirare l’infante.

Nello studio, i neonati che si nutrivano di più e che mettevano su peso più velocemente, erano proprio quelli le cui madri avevano ben visibili queste piccole sporgenze sull’areola. Leggi tutto

Allattamento e mestruazioni

L’allattamento ritarda solitamente il ciclo mestruale.
Può trattarsi di pochi mesi, ma addirittura di un anno. A volte il ciclo potrebbe tornare a singhiozzo, cioè venire una volta e poi non tornare per qualche mese. Anche la durata del ciclo potrebbe variare rispetto a prima della gravidanza.

Quando ritorna il ciclo?
Può dipendere da molti fattori. Il più importante è la chimica del tuo corpo, che è diversa per ogni donna. Il secondo Leggi tutto

e così basta latte di mamma: yogurt e ninna nanna del chicco di caffè

E così arrivati e superati i 14 mesi è giunta l’ora per Filippo di abbandonare l’adorato seno materno…e diciamo bene la verità è arrivata l’ora anche per me di prendere in mano la situazione!Filippo mangiava (e come succhiava…)alla sera prima di addormentarsi, poi uno o due pasti per notte Leggi tutto

Violazioni della legge in materia di allattamento

Allattare al seno è importantissimo.
Spesso però la neomamma non viene aiutata subito dopo il parto e, nei peggiori dei casi, viene anzi invitata, qualora non riuscisse a farlo naturalmente, a proseguire con un allattamento artificiale.

Se, dopo il parto, sei incappata in una di queste situazioni…sappi che potevi denunciare l’ospedale: Leggi tutto

Allattamento al seno: diminuisce i casi di SIDS

Allattare al seno ridurrebbe del 73% le possibilità di incappare in un tremendo caso di SIDS (o morte in culla).

Il latte materno è considerato il miglior alimento per i neonati e molti studi hanno dimostrato quanto li aiuti nello sviluppo e come riduca il rischio di malattie per i bambini e le loro madri.
Ora vi è un’ulteriore prova che Leggi tutto

Allattamento e lavoro

Nel mondo di oggi, con le donne che hanno l’esigenza di lavorare duramente per far quadrare il bilancio famigliare, solo il 10-20% rimane a casa con il suo bambino fino al raggiungimento dell’età di un anno.
Molte madri tornano a lavorare nel giro di 1-12 settimane e questo porta quasi inevitabilmente ad optare per l’allattamento artificiale contro l’allattamento al seno.

La conferma di questa tendenza arriva da un nuovo studio Leggi tutto

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