Non sappiamo la media italiana ma quella inglese sì: 5 mesi e mezzo.

E’ la media che è venuta fuori tra le risposte di oltre 1170 mamme (tra i 21 e i 35 anni) durante un sondaggio condotto dal sito FertilityFlower.com.

Più nel dettaglio, il 32% delle mamme intervistate ha provato, per rimanere incinta, per otto-dieci mesi e il 13% di loro fino a 14 mesi.

Quasi tutte hanno detto che, per aumentare le possibilità di “successo”, hanno dovuto modificare il loro stile di vita.

Poco più della metà ha affermato di avere fatto delle modifiche alla dieta e che ha cercato di migliorare la propria salute in vista di una gravidanza il più sana possibile.
Quasi un quarto ha utilizzato delle posizioni specifiche durante il sesso che si dice aumentino le probabilità di concepimento.

Alcune donne confondono questo sangue con l’inizio del ciclo mestruale, e questa è una delle ragioni per cui il medico ti chiederà se il tuo ciclo è normale. Non si tratta di sanguinamento in fase di ovulazione, né si tratta di segnale di aborto.

Poco dopo le perdite da impianto, il test di gravidanza risulterà positivo.

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Per chi mi conosce sa che questa terza gravidanza è stata molto desiderata e ieri pom. ne ho avuto la conferma quando ho ritirato le beta…. anche se avevo fatto un test l’altro ieri risultato positivo e che emozione vedere il comparire della seconda linea……non so come raccontarvelo…quasi mi mancano le parole!!!!

L’ho detto poi la sera a Gianni e  seguendo un consiglio di Sandra gli ho incartato la penna del test … dicendogli che quello sarebbe stato un regalo che sicuramente avrebbe cambiato la sua prospettiva di vita!!!!! E’ stato molto emozionante!!!! E poi quando ieri insieme l’abbiamo detto ai nostri figli non sono riuscita a trattenere le lacrime …. Gianni li ha fatti sedere e gli ha detto che quest’anno per Natale stavamo pensando ad un regalo importante ….. e loro tutti presi :"cosa?" e noi abbiamo risposto insieme, un  fratellino o una sorellina ……Giulia ci ha guardati e sorridendo le sono venuti gli occhi lucidi …..  ed io l’ho stretta a me forte forte ….Leonardo invece imperterrito continuava a dire a sua sorella che sarebbe stato solo suo….diceva proprio così :" E’ solo mio penso a tutto io"!!!

Insomma che dire …. sono felice e prego Dio che vada tutto bene !!!!

Un abbraccio Liliana

•  Rifai il test – Se si seguono attentamente le istruzioni, i test di gravidanza domestici sono molto accurati, quindi se risulta positivo è molto probabile che tu sia davvero incinta. Tuttavia molte donne preferiscono rifarlo per essere sicure. Benché non sia necessario, ti darà la conferma che ti serve per emozionarti davvero!
• Preparati ad essere sorpresa – Scoprire di essere incinta è sempre sorprendente, anche se è una cosa che aspetti da tempo e la tua reazione potrebbe non essere quella che ti aspettavi. Non stupirti troppo se sei spaventata o nervosa per quanto felice, avere un bambino è un evento che cambia la vita e potrebbe volerci un po’ per abituarsi all’idea. Lo stesso avverrà per il tuo partner, quindi cerca di non sconvolgerti se la sua prima reazione non è proprio come prevedevi, ognuno reagisce in modo diverso.
• Vai dal medico – Dopo aver fatto il test in casa dovresti prendere appuntamento con il medico. Potrebbe non essere così contento come speravi, ma vedrai che si occuperà delle cure prenatali e risponderà a tutte le tue domande. Se stai facendo qualche cura, il medico dovrà verificare se modificarla durante la gravidanza.
• Smetti di bere – E’ fortemente raccomandato di non bere per tutta la durata della gravidanza, quindi anche se sei tentata di comprare una bottiglia di bollicine per festeggiare, sarà meglio brindare con del succo di frutta! Dovresti provare a ridurre anche la quantità di caffeina presente in te, caffè e bibite gasate.
• Smetti di fumare – Per quanto possa essere difficile, sarà molto meglio sia per te che per il tuo bambino, quindi chiedi aiuto. Il tuo medico dovrebbe essere in grado di offrirti consigli e supporto pratico per eliminare le sigarette una volta per tutte.
• Vivi in modo sano – Il tuo corpo deve essere il più sano possibile mentre il feto cresce, quindi assicurati di seguire una dieta nutriente e bilanciata. Cerca di evitare i cibi spazzatura, prova a fare 5 pasti al giorno, con molte proteine e cereali integrali. Bevi molta acqua per tenerti idratata e cerca di fare anche un po’ di esercizio.
• Aumenta la quantità di acido folico – Se ancora non lo prendi, dovrai iniziare ad assumere acido folico per arrivare a circa 400 microgrammi al giorno. Gli integratori di acido folico sono la cosa più semplice in quanto la dieta potrebbe non fornirtene a sufficienza. E’ importante che tu lo prenda almeno fino alla 12ma settimana di gravidanza in quanto l’acido folico ha un ruolo essenziale nello sviluppo del cervello e della spina dorsale del bambino, e aiuta a evitare problemi al midollo osseo.
• Decidi quando condividere la notizia – Alcune persone preferiscono gridarlo subito ai quattro venti, mentre altre preferiscono tenerlo per sé fino alla fine del primo trimestre. Non c’è nulla di male nel dirlo a parenti e amici, dipende solo da te. Tuttavia, è importante che tu ne discuta con il tuo partner prima. Se decidi di non dirlo, dovrete iniziare a pensare a delle scuse per spiegare ad amici e colleghi perché hai smesso di bere alcolici e caffè, hai iniziato a mangiare in modo sano e perché hai sempre la nausea..!
• Rilassati – Crescere un bambino è incredibilmente stancante e ti gireranno in corpo così tanti ormoni che vorrai dormire 24 ore al giorno. Ricordati che le cose saranno più facili verso la fine del primo trimestre e che quando finalmente terrai il tuo bimbo in braccio ne sarà comunque valsa la pena. Nel frattempo, abbi cura di te stessa, mangia bene, riposati molto e coccolati il più possibile – in fondo te lo meriti!
   

Ricorda che ogni donna è diversa e nel tuo caso potrebbero non presentarsi tutti i 10 sintomi principali, e forse neanche uno.

1. Seni/capezzoli in tensione: Se sei incinta noterai che seni e capezzoli diventano tesi dopo circa tre settimane dal concepimento (il tuo ciclo sarà in ritardo di circa una settimana). Potrebbero sembrarti anche più gonfi – più o meno come quando sei in attesa del ciclo.
2. Leggere perdite o crampi: Se sei incinta, potresti notare delle leggere perdite rosa al momento dell’impianto – quando l’embrione si attacca alla parete uterina. Questo avviene circa otto dieci giorni dopo l’ovulazione, un po’ prima della prevista data di arrivo del ciclo. Normalmente si possono distinguere le perdite dovute all’impianto dal ciclo mestruale in anticipo se queste sono scarse, irregolari e di colore rosa (e non rosse e intense come il ciclo), e non seguono il normale andamento del ciclo (prima leggero, poi intenso e poi leggero di nuovo). Anche i crampi possono essere comuni all’inizio della gravidanza. Fino a quando l’utero nel secondo trimestre non assume la sua posizione intermedia ed è maggiormente sostenuto dalle ossa del bacino, è facile sentire dei crampi. Le contrazioni dell’utero avvengono regolarmente, e aumentano con l’attività fisica, l’orgasmo e anche semplici cambiamenti di posizione.
3. Areole scure: All’inizio della gravidanza – più o meno nel momento in cui dovresti avere il ciclo – noterai che l’areola (l’area più scura che circonda il capezzolo) inizia a diventare più scura e più larga. Si ritiene che il colore più scuro aiuti il neonato a trovare il capezzolo durante l’allattamento. Potresti notare che le vene del seno sono più visibili e che i tubercoli di Montgomery, quei piccoli brufoletti attorno all’areola, si sono ingranditi e potrebbero essere più numerosi, in media da 4 a 28 per areola.
4. Profonda stanchezza: Se sei incinta, un sintomo molto comune nelle prime otto o dieci settimane sarà l’esaurimento. Il tuo corpo attraversa dei notevoli cambiamenti nel metabolismo, dovendo adeguarsi al nuovo processo di crescere un bambino. Per gran parte delle donne la stanchezza inizia ad andarsene intorno alla 12ma settimana.
5. Nausea e vomito: Se sei incinta potresti provare molto presto – anche una settimana dopo il concepimento – le nausee mattutine. E potresti anche scoprire che “nausea mattutina” è un termine improprio. La nausea si presenta a qualsiasi ora – giorno e notte.
6. Urinazione frequente: Quando il ciclo sarà in ritardo di una o due settimane scoprirai che devi urinare più frequentemente del solito. Questo avviene perché il feto che cresce nel tuo utero fa pressione sulla tua vescica.
7. Stitichezza: Potresti notare un cambiamento delle feci all’inizio della gravidanza. Gli ormoni prodotti durante la gravidanza fanno rilassare l’intestino che diventa meno efficiente.
8. Temperatura del corpo più elevata: Potresti benissimo essere incinta anche se la tua temperatura corporea rimane elevata anche dopo il periodo del ciclo e non si abbassa ai livelli del periodo preovulare. Al momento del concepimento, l’ovulo viene fertilizzato nella tuba di fallopio, poi impiega circa una settimana per arrivare all’utero, dove avviene l’impianto. E’ in questo momento che il tuo corpo può decretare finalmente che sei incinta. Con il rilascio dell’ormone hCG, le donne spesso hanno un nuovo aumento della temperatura, non così notevole come quello iniziale, che si può presentare da una a 12 settimane dopo il primo aumento durante l’ovulazione.
9. Ciclo saltato: Questo potrebbe essere il primo sintomo della gravidanza, soprattutto se di solito sei abbastanza regolare. Questo, combinato con altri sintomi, sarà la prova che sei incinta, anche prima di fare il test di gravidanza.
10. Test di gravidanza positivo: Se il ciclo è in ritardo di almeno un giorno e sei pronta a sapere la verità, vorrai fare un test di gravidanza. Un test basato sull’urina può essere accurato anche 10 – 14 giorni dopo la fecondazione. Se non puoi aspettare fino al ritardo del ciclo, un test basato sul sangue arriva ad 8-10 giorni dopo il concepimento. Ricordati che i test di gravidanza non sono sicuri al cento per cento – nemmeno quelli basati sul sangue. Se il risultato è negativo ma continui a sentirti incinta, riprova il test dopo una settimana – e rivolgiti al tuo medico.

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Ma chi ti dice se pesi il giusto per restare incinta? Lo puoi scoprire da sola, calcolando l’Indice di massa corporea (Imc). Basta dividere il peso per il quadrato dell’altezza.

Un esempio pratico per capire: se sei alta 1,70 e pesi 62kg, il tuo Imc è di 21,4 (62kg diviso 2,89, cioè il quadrato di 1,70).

Se così fosse, il risultato sarebbe perfetto. Secondo gli esperti, infatti, i valori tra 20 e 24 sono indice di un buon equilibrio. Una specie di zona protetta, dove la probabilità di arrivare al concepimento sono nettamente più alte.

Se invece l’indice di massa corporea è al di fuori di questi valori, invece, è probabile che l’alimentazione sia scorretta.

Parlane con un dietologo, un nutrizionista o un esperto in Scienza dell’alimentazione.

Il consiglio è di rivolgerti a un medico anche l’Imc è al limite della “Fertility Zone” ( viene chiamato così l’intervallo corretto di Imc) , vicino a 20 o al 24.

Il motivo? Ti serve per stabilire la tua esatta composizione corporea: ovvero di quanti muscoli e di quanto grasso è composto il tuo peso. Ricorda poi che il grasso non serve solo a dare forma alle curve o a proteggere il tuo corpo dal freddo ma  anche a regolare il metabolismo e i livelli di alcuni ormoni che giocano un ruolo chiave nel concepimento. Se non hai abbastanza grasso (i medici parlano di almeno il 22% del peso corporeo, sempre che questo sia nel range di normalità), dunque, rischi di trovarti senza queste preziose sostanze.

Quando poi il sottopeso è grave, il flusso diventa sempre più irregolare fino a scomparire, un disturbo che gli esperti chiamano amenorrea. Altre volte il ciclo c’è ma è di tipo ovulatorio, ovvero senza maturazione dell’uovo.

*Harvard medical school of Cambridge (Boston) – 18.000 donne come campione e uno studio durato 8 anni.

Il consiglio è quello di farsi fare una visita accurata prima della nascita del bambino richiedendo magari anche una ablazione del tartaro: è la trascuratezza e una non accurata igiene dentale a favorire le carie, non la gravidanza.

Se alcuni dentisti consigliano di prendere, in questo periodo, alcuni supplementi di fluoro, altri dicono che non serve a nulla se i denti sono sporchi perché perde di efficacia. Sempre riguardo al fluoro, alcune ricerche ( vedi Ionel Rapaport, dell’Istituto di psichiatria dell’Università del Wisconsin) hanno scoperto e documentato la stretta correlazione tra la concentrazione di fluoro nell’acqua potabile e l’incidenza di casi di mongolismo. Se quindi non c’è una esigenza medica o particolare terrei eventuali profilassi al fluoro lontane dalla gravidanza.

Morale: cura i tuoi denti, la gravidanza ed il periodo successivo, ti porteranno via tantissime energie ed è facile che tu possa trascurare l’igiene dentale; dedica un po’ del poco tempo che avrai alla pulizia dei denti , dopo ogni pasto, e vedrai che non avrai problemi!

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Sei vuoi cercare un figlio devi prestare attenzione a tre fattori chiave: il ciclo mestruale, la temperatura basale e la consistenza del muco cervicale (perdite vaginali).
Proviamo a vedere insieme nel dettaglio i tre fattori:

- IL CICLO MESTRUALE
Anche se il tuo ciclo mestruale è regolare, è consigliabile che tu prenda nota delle date di ciascuna mestruazione per tre mesi. Se, ad esempio, il ciclo più breve è stato di 26 giorni e quello più lungo di 32, è possibile individuare il periodo fecondo tra il nono e il ventunesimo giorno. Saranno quindi questi, di conseguenza, i giorni ideali per il concepimento.

- LA TEMPERATURA BASALE
Anche in questo caso dovresti annotare la tua temperatura basale ogni mattina, prima di alzarti, per alcuni mesi.
Prima dell’ovulazione la temperatura subisce un calo seguito da un immediato rialzo: il momento migliore per cercare un figlio è il giorno precedente al calo della temperatura fino a quello successivo al rialzo stabile (periodo quindi di maggiore fecondità che dura circa una settimana).

- PERDITE VAGINALI
Le perdite vaginali sono un altro indicatore del periodo di maggiore fertilità: quando passano da scarse ad abbondanti , trasparenti e filamentosi è il momento migliore. Questo periodo termina quando il muco ritorna torbido, spesso e colloso.

• frequenti sensazioni di nausea
• sapore metallico o di ferro in bocca
• aumento del seno: diviene più pesante e sensibile
• alterazioni nel gusto: improvvisamente e inaspettatamente, molti dei cibi più comuni come caffè, alcolici o altro, possono non piacere più o dare fastidio. Vale anche il contrario: è possibile che si abbia “voglia” di qualcosa di davvero inusuale rispetto alle proprie abitudini alimentari.
• aumento delle secrezioni vaginali
• stanchezza diffusa in più momenti della giornata
• variazioni di umore (che il partner dovà solo, pazientemente, aspettare che passino )
• aumento dello stimolo di andare a fare la pipì

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