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Sovrappeso e incinta

10 ottobre, 2012

peso in gravidanzaLe donne in sovrappeso, o con un indice di massa corporea (BMI) uguale o superiore a 25, hanno una maggiore probabilità di incorrere in complicazioni durante la gravidanza, quali il diabete gestazionale e la preeclampsia.

Non si sa esattamente per quale motivo il peso conti tanto, e per molti medici è solo una tesserina del puzzle. La verità è Leggi tutto

Quanto peso dovresti prendere in gravidanza?

16 settembre, 2012

peso in gravidanzaQuando sei incinta, la preoccupazione per l’aumento del peso corporeo diventa un pensiero ricorrente. Ti preoccupi degli effetti futuri sul tuo corpo e di quanto sarà difficile tornare al tuo peso forma una volta partorito. Il tuo ginecologo ti saprà sicuramente dare istruzioni circa l’alimentazione adeguata al tuo stato, ma ci sono delle linee guida utili a tutte le future mamme.

In base al tuo peso iniziale, il medico potrebbe dirti che Leggi tutto

Gravidanza: prendere peso troppo lentamente

6 maggio, 2012

peso in gravidanzaEsattamente come nell’ipotesi opposta, prendere poco peso nel corso dei mesi può essere pericoloso. Ci sono diverse donne preoccupate per la propria forma fisica, tanto da saltare i pasti anche in gravidanza. Non fare nulla di tutto ciò, poiché priveresti il tuo bambino dei nutrienti necessari alla sua crescita e al suo corretto sviluppo, rischiando di partorire un bimbo sottopeso, debole e con qualche problema di salute. I bambini che nascono sottopeso rischiano molto più frequentemente problemi di salute rispetto a quelli nati normopeso. Leggi tutto

In gravidanza: non mangiare per due!

19 maggio, 2011

mangionaNel 2011 ormai tutte le donne in gravidanza dovrebbero sapere che non è salutare mangiare “per due” quando si è in gravidanza. E’ un retaggio che ci portiamo dietro da secoli, quando le nonne delle nostre nonne invitavano le donne incinta a mangiare di più perchè, così facendo, il futuro figliolo sarebbe nato sano e robusto.

Non è così. E gli esperti continuano a dirlo perchè Leggi tutto

Sono incinta, dunque mangio

25 novembre, 2010

dolce

In gravidanza molte donne si lasciano andare e si tolgono molti sfizi che prima, per restare snelle e in forma, cercavano di evitare.

Nonostante tutte le future mamme sappiano che non bisogna eccedere, la maggior assume ancora troppe calorie.

Una su tre ammette che la gravidanza è la scusa per concedersi qualche “piccolo” peccato di gola  e l’89% ha Leggi tutto

Peso pre e post gravidanza

18 novembre, 2010

peso-bilancia-gravidanzaLe mamme non ricevono abbastanza consigli e informazioni riguardanti il peso che dovrebbero correttamente avere prima e dopo il parto.

Un recente sondaggio, condotto su 6226 mamme, ha rivelato che il 63% ha detto di non avere ricevuto chiare indicazioni dal personale (ostetriche/infermiere) su quale sarebbe dovuto essere il proprio peso ideale, sui rischi dell’obesità o informazioni sul proprio indice di massa corporea.

Il 50% delle donne intervistate è preoccupato Leggi tutto

Il costo energetico di una gravidanza

16 luglio, 2010

incintaIl progesterone può fare aumentare il senso di fame e il desiderio di pane e pasta. Sei incinta e questo dovresti averlo scoperto da sola anche se non hai mai sentito parlare prima del progesterone :-)

Durante la gravidanza però servono meno calorie quotidiane rispetto all’allattamento e diciamo che 300 calorie in alimenti sani al giorno sono sufficienti. Leggi tutto

Peso in gravidanza

14 luglio, 2010

peso-in-gravidanzaEssere incinta comporta inevitabilmente un aumento di peso. Tuttavia, tale aumento è molto soggettivo, pur diventando spesso un motivo di preoccupazione per molte donne. Negli ultimi anni, i medici tendono a non pesare le gestanti a ogni visita prenatale, avendo notato che il monitoraggio costante del peso non porta ad alcun beneficio, né per la madre né per il bambino, anzi pare incrementare solamente l’ansia nella donna, per il timore di non essere cresciuta abbastanza o di essere cresciuta troppo. Leggi tutto

10 dritte per evitare un eccessivo aumento di peso in gravidanza

8 novembre, 2009

mangiare-gravidanzaFai una buona colazione
Saltare i pasti contribuirà a farti mangiare di più nel resto del giorno e a farti sentire affamata a metà mattina. Inoltre, dopo aver dormito per 6-8 ore senza mangiare, il bambino ha bisogno di assumere maggiori calorie la mattina presto. C’è una teoria secondo cui le donne incinte dovrebbero Leggi tutto

Visita gine a 26+4

13 ottobre, 2009

Ciao a tutte!!!!!

Aiuto… Sconforto più totale!!!! (sto parlando di bilancia…. ).

Ieri sera visita mensile dal ginecologo è andata benissimo sotto aspetto utero e bimba, si mi ha detto che stiamo andando non bene ma di più, evvai!!! La bimba cresce e secondo lui anche un bel po’…. si è messo a ridere dicendomi che non vede l’ora che nasca perchè secondo lui sarà un bel torello…. aiuto….!!!!! Pensate che mi ha addirittura detto "Be vista la mamma non poteva essere altrimenti…" e si è messo a ridere, hahahahah che ginecologo simpatico che mi trovo…  comunque è molto bravo e cerca di mettermi a mio agio.

Pressione come al solito bassa ma meglio così.

Fantastico il cuore della mia piccola sembrava Leggi tutto

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