In gravidanza: devi dormire!

Se le donne incinta dormono meno di cinque ore per notte, potrebbero partorire con difficoltà.

Una nuova ricerca indica infatti che se la futura mamma non dorme abbastanza, è dieci volte più a rischio di pre-eclampsia, una condizione che causa alta pressione sanguigna e che può portare danni agli organi e alla morte del nascituro.

Più a rischio sono le donne anziane, come pure quelle con il diabete, che hanno problemi renali o che già soffrono di pressione alta.

La ricerca americana parla chiaro: le donne incinta che dormono meno di 5 ore per notte nelle prime 14 settimane di gravidanza, sono dieci volte più a rischio. Leggi tutto

Trovare il tempo per dormire

Il sonno è una componente essenziale del benessere di chiunque.
Per una neomamma, il sonno è spesso difficile, ma comunque vitale per rimanere sana e in forma.
Il consiglio migliore che possiamo darti in proposito è: DORMI QUANDO TUO FIGLIO DORME. Leggi tutto

Il modo migliore per dormire in gravidanza

Ti giri e rigiri e finalmente trovi la posizione perfetta per la schiena e la pancia pesante… e poi ti accorgi, dopo cinque secondi, che devi alzarti per andare in bagno. Di nuovo. L’unica cosa più difficile dell’addormentarsi in gravidanza è addormentarsi con un bambino (ma lo scoprirai presto da sola). Per ora, ecco alcuni suggerimenti per dormire comodamente nel resto della gravidanza. Sogni d’oro! Leggi tutto

che sonno!

Mamme e papà,
Carlotta a 3 mesi è tornata a svegliarsi ogni 2 ore… ….di notte!

Spero proprio sia una fase transitoria….non mi reggo più in piedi dal sonno…a qualcuna è capitato?

Vi prego Leggi tutto

Voglio mettere a letto mio figlio quando è ancora sveglio in modo che si addormenti da solo. Come fare?

Dovrai aiutarlo creando il giusto ambiente, in modo che addormentarsi sia per lui naturale. Nelle condizioni adeguate e nella giusta fase di sviluppo, di solito fra i tre e i sei mesi, dovrebbe avvenire spontaneamente.

E’ come imparare a gattonare. Se lo porti sempre in braccio, non avrà mai modo di scoprire come si gattona, perché non sarà mai sul pavimento abbastanza a lungo. Lo stesso vale per il sonno. Se lo allatti o lo culli sempre per farlo addormentare, non avrà mai modo di imparare a Leggi tutto

Ho sonno…ma non si dorme…

Mamma proprio non riesce a capacitarsi.. sono il tipico bimbo che vuole sempre stare in movimento, fare cose nuove.. e così il momento della nanna proprio non lo sopporto.. mi faccio dondolare , passeggiare, mamma ci prova dandomi il latte, mi fanno stancare.. ma io..niente!!!

sembra proprio che mi diverta a farli disperare così.. in fin dei conti sono un bimbo dolcissimo.. Leggi tutto

Le prime notti in bianco!

Ale è sempre stata una bravissima bambina dormigliona, quindi siamo stati molto fortunati!!

Appena tornati dall’ospedale, avevo un pò di ansia perchè non sapevo ancora bene come funzionasse fare la “MAMMA”!!! Quando si avvicinava l’ora di andare a letto, ero un pò agitata perchè avevo paura di non sentire Ale visto che ero sempre tanto stanca!

I primi 15 giorni Ale si svegliava solamente una volta per mangiare e dopo poco ha iniziato a dormire 6 o 7 ore di fila!! Leggi tutto

Rebecca dorme poco

Rebecca ormai ha quasi 9 mesi. Il periodo critico delle notti insonni dovremmo averlo superato. E’ svezzata, mangia nei due pasti principali le pappe, a metà mattina e metà pomeriggio la frutta. Al mattino presto e alla sera prima di dormire il latte.

Quindi? Non riusciamo a capire perchè si sveglia in continuazione di notte. Solo coccole? ha freddo? ha caldo? ha fame? le fa male la pancia? i dentini?è incastrata fra le sbarre del lettino?

Se chiedo a Frate Indovino faccio prima. Sta di fatto che si sveglia, e a turno, o io o barbapapà ci alziamo a controllare. Leggi tutto

E’ normale che il bambino dorma con gli occhi aperti?

E’ normale che il mio bambino dorma con gli occhi aperti? Sì, è normale, anche se sembra strano. Come dice Tara Levy, naturopata di Concord, in California: “Attenzione! Bambini zombie!”Il sonno ad occhi aperti – detto lagoftalmia notturna (situazione nella quale le palpebre non si chiudono completamente) – è innocuo e non indica alcun problema del sonno. E’ abbastanza comune fra i bambini, e di solito passa intorno ai 12 – 18 mesi. Leggi tutto

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