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Archivio della categoria: yoga

  1. Il racconto esilarante di una mamma a lezione di yoga

    Laura Mazza, una mamma che scrive sul blog Mum on the Run, ha descritto con dissacrante autoironia, la sua prima lezione di yoga, a cui era andata per ricomporre la diastasi addominale dopo le gravidanze. Il suo racconto su Facebook ha avuto oltre 7mila reazioni… “Vorrei dire che sto inventando questa storia, ma purtroppo no. […]

  2. Mamma fa yoga mentre allatta

    Quando si hanno dei figli è molto difficile trovare il tempo per fare anche un po’ di attività fisica, ma Carlee Benear, una mamma texana piena di risorse, ha trovato il modo di incastrare tutto. La donna, infatti, già mamma di Milam di 5 anni e Cale di 2, pratica lo yoga mentre allatta l’ultima […]

  3. Che cosa succede durante la gravidanza

    La gravidanza è un lungo viaggio con tappe che non sono mai uguali per tutte. C’è chi ha le nausee e chi no, chi ingrassa di 20kg e va in paranoia, chi corre al bagno 200 volte al giorno, chi vorrebbe mangiarsi una bella fetta di culatello e non può, chi cerca di prevenire le […]

  4. Yoga, gravidanza e serenità

    Fearne Cotton vanta senza sosta i vantaggi dello yoga prenatale. Se molte tra di voi mie care mamme hanno evitato l’attività fisica perché credono che possa causare danni, potrebbero sbagliarsi. In condizione di perfetta salute e senza complicazioni, ma sopratutto dopo averne parlato con il vostro medico che dovrà essere d’accordo, l’esercizio fisico vi aiuterà […]

  5. I migliori esercizi per la gravidanza: yoga prenatale

    Le lezioni di yoga prenatale sono più diffuse che mai. Se abbinato ad un esercizio cardiovascolare come camminare, lo yoga diventa un modo ideale per restare in forma durante la gravidanza. Questa antica pratica ti mantiene flessibile, tonifica i muscoli e migliora equilibrio e circolazione con pochissimo, se non nullo, impatto sulle giunture. Lo yoga […]

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