Assolutamente sì!

Cambiamo spesso l’aria degli ambienti in cui viviamo.

Questa abitudine è da praticare non solo al mattino per eliminare l’aria viziata della notte, attuata anche nell’arco della giornata nell’ambiente dove trascorriamo parecchie ore.

Anche gli asciugamani del bagno andranno sostituiti spesso, infatti poiché i virus proliferano in ambiente umido, sia gli asciugamani che il bagno stesso sono un ottimo terreno in cui moltiplicarsi e diffondersi.

Per difendersi da virus e batteri è anche importante adottare uno stile di vita sano, dormire almeno sette ore per notte e bere molto: l’acqua è un ottimo mezzo per purificarci, reidratarci e consentirci una rapida eliminazione delle tossine.

cambiare aria