: 1 persona
Preparazione: 15 minuti
Tempo totale: 15 minuti

Ingredienti:

  • 1 tazza di succo d’arancia integrato di calcio
  • ¼ tazza di burro di sesamo (tahina)
  • 1 tazza di yogurt magro
  • 1 banana matura, tagliata a fette e surgelata

Preparazione:

Metti nel frullatore succo d’arancia, burro di sesamo e yogurt.

Frulla alla massima velocità fin quando non sarà tutto amalgamato.

Aggiungi le fette di banana e continua a mescolare fino ad ottenere una crema.

Servi immediatamente.

Suggerimenti: Hai una banana che ti sembra troppo matura (marrone) per mangiarla? Non buttarla, è perfetta per il frullato.