Come procurarsi calcio a sufficienza durante la gravidanza? “Bevi mezzo litro di latte al giorno” è sempre stato il consiglio dato alle donne in gravidanza e molte di loro si sforzavano in effetti di bere bicchieri di latte in più, convinte di aver bisogno di maggior calcio per favorire una sana crescita del bambino. Certo, […]
Se segui una dieta sana non ce n’è bisogno, comunque non può fare alcun male assumere integratori di calcio quando sei incinta.E’ stato anzi dimostrato che riduce le possibilità di soffrire di ipertensione durante la gravidanza. Se decidi di assumere integratori di calcio in gravidanza, scegli una forma che sia assorbita facilmente: la maggior parte […]
L’unico elemento che bisogna assumere per due è il calcio. Un minerale fondamentale per la salute dello scheletro, sia del piccolo, sia della mamma.
Fino al 5-6 mese di vita (periodo in cui di norma inizia lo svezzamento) il latte materno è in grado, da solo, di fornire al bambino tutti i nutrienti di cui ha bisogno per crescere. Perciò, è importante che la mamma segua una alimentazione corretta, ricca di vitamine e di sali minerali. Anche il latte […]