Le fibre danno la sensazione di sazietà ma sono difficilmente digeribili, se non indigeste, non contengono calorie ma transitano semplicemente attraverso il corpo: sono però estremamente utili. Soprattutto in gravidanza: stimolano l’intestino e mantengono morbide le feci perchè si gonfiano e assorbono l’umidità , mantenendo in movimento l’intestino. Dato che non forniscono energia, ma danno la […]
