Le contrazioni sono la cosa su cui ci si concentra maggiormente durante il travaglio. Possono essere utili per sapere quando sei in travaglio, a volte molto più della dilatazione della cervice. Quando chiami il medico, la decisione di farti andare all’ospedale dipenderà principalmente da come stanno andando le contrazioni. E misurarle non è così difficile. Tuttavia, molte persone non riescono a capire i fondamentali. Nella tabella sottostante sono riportate le tre informazioni principali che si ottengono dalla misurazione delle contrazioni: quanto durano, quanto sono intervallate fra loro, e che tipo di riposo c’è fra una contrazione e l’altra.
Puoi usare un orologio con la lancetta dei secondi, oppure un cronometro. Alcuni preferiscono scriversi i dati. Non inseguire la tua compagna con il cronometro, a meno che tu non sia pronto a farti urlare dietro. Può essere utile misurare un paio di contrazioni per sapere a che punto sono, e poi aspettare alcune ore o fino a quando non si nota un deciso cambiamento nelle contrazioni, più ravvicinate, più forti, più lunghe…
Rosso = Pausa fra una contrazione e l’altra
Verde = Durata della contrazione (dall’inizio alla fine)
Blu = Quanto distano una dall’altra (dall’inizio di una all’inizio della successiva).
Suggerimenti:
Cosa ti serve: