Sindrome del tunnel carpale
Approssimativamente il 25-30% delle gestanti va incontro a questo disagio; la maggior parte delle donne si accorge del fastidio durante la notte, poiché la forza di gravità aiuta la ridistribuzione dei fluidi accumulati nelle gambe durante il giorno (salendo, vanno a creare una maggior pressione negli arti superiori).
I sintomi del tunnel carpale includono:
- Formicolio nella mano, al pollice e alle dita
- Dolori lancinanti al polso e al braccio
- Intorpidimento nella mano, al pollice e alle dita
- Dolore e intorpidimento durante la notte, tanto da svegliarti
- Rigidità nelle mani la mattina quando ti svegli
- Difficoltà ad afferrare propriamente gli oggetti
E’ possibile effettuare un esame sulla conduzione nervosa per tentare di identificare il problema, tuttavia la procedura non è sicura al 100% e spesso non identifica la sindrome del tunnel carpale nelle persone. Se la sindrome è comparsa in gravidanza, è facile che scompaia dopo il parto, ma se i sintomi erano presenti già da prima potrebbero essere necessari dei trattamenti specifici.
Per alleviare alcuni dei sintomi del tunnel carpale, dovresti:
- Limitare l’assunzione di sale per diminuire la ritenzione idrica
- Cambiare posizione frequentemente
- Indossare, se necessario, un tutore adeguato (durante la notte) o un polsino (durante il giorno)
- Utilizzare una tastiera ergonomica, un mouse e strumenti con supporti per il polso
- Utilizzare il vivavoce o delle cuffiette durante le conversazioni telefoniche
- Applicarvi qualcosa di caldo
Solitamente, alcune settimane dopo il parto, questo fastidioso disturbo sparisce quindi… tieni duro! 🙂