Le prime due settimane sono un momento estremamente eccitante per molte donne. Non appena decidono di concepire, iniziano a pianificare la gravidanza settimana per settimana. Dalla prima settimana in poi, sperimenterai la gioia di creare una vita, il che รจ un evento che ti cambia la vita!
Durante la prima e la seconda settimana, potresti non essere nemmeno certa di essere incinta. Molte donne hanno pochissimi sintomi, o addirittura nessuno. Di solito le prime due settimane sono dedicate al processo di ovulazione e fecondazione. Il corpo produce estrogeno e progesterone in quantitร variabili, per prepararsi all’ovulazione, il momento in cui le ovaie rilasciano l’ovulo. Se sei fortunata, quest’ovulo verrร fecondato e salirร attraverso le tube di falloppio fino all’utero, dove starร per le prossime 40 settimane.
Primi segni e sintomi di gravidanza
Vi sono alcuni segni e sintomi che alcune donne iniziano a presentare nelle primissime settimane di gravidanza. Se non li presenti nella prima settimana, probabilmente arriveranno in quelle successive. Il sintomo piรน comune durante l’ovulazione รจ costituito da leggeri crampi, che possono presentarsi su uno o su entrambi i lati del corpo.
E’ abbastanza comune sentire dei crampi durante l’ovulazione. Potresti anche notare un aumento delle perdite chiare nel tuo periodo piรน fertile. Quando le perdite sono piรน abbondanti, chiare, viscose ed elastiche, sei nel tuo periodo piรน fertile e avrai la maggiore probabilitร di concepire. Il muco cervicale nel momento fertile รจ spesso piรน elastico โ lo puoi estendere per oltre due centimetri.
Un altro indicatore della fertilitร , 1 โ 2 settimane dopo il ciclo mestruale โ รจ il rilevamento della temperatura basale. Se stai cercando di concepire, questo potrebbe essere un sistema naturale ed efficace per aiutarti ad individuare i tuoi giorni piรน fertili. Durante le prime due settimane dal ciclo mestruale, la temperatura corporea รจ di solito piรน alta del normale, intorno ai 37 gradi. Durante l’ovulazione, la temperatura del corpo aumenta a causa del maggiore livello di progesterone. Un aumento di 2-3 gradi รจ molto comune durante l’ovulazione. Se il concepimento avviene con successo durante la seconda settimana del ciclo, la temperatura del tuo corpo rimarrร leggermente piรน alta per tutto il periodo della gravidanza.
Per misurare la temperatura basale, devi utilizzare un termometro basale. Cerca di misurarla al mattino appena sveglia, prima di uscire dal letto, in quanto l’attivitร fisica aumenta la temperatura, alterando i risultati.
Lo sapevi che il momento piรน fertile per una donna รจ in realtร qualche giorno prima dell’ovulazione, o durante la seconda settimana dal ciclo? Se tieni conto con regolaritร del tuo ciclo, dovresti riuscire a individuare una finestra di due โ quattro giorni in cui dovresti essere piรน fertile.
Una volta ovulato, potresti restare incinta. Ti chiederai quali sono i primi segni della gravidanza nei giorni immediatamente successivi all’ovulazione. La maggior parte delle donne non avverte dei veri segnali prima di 10-14 giorni dall’ovulazione, ma alcune riferiscono di sintomi anche due giorni dopo il concepimento.
Ecco alcuni segni da osservare se credi di poter essere incinta:
- Maggiore stanchezza
- Ciclo saltato
- Nausea
- Gonfiore del seno
- Frequente bisogno di urinare
- Gusto metallico in bocca
- Disturbo del sonno
- Temperatura del corpo piรน alta, che rimane tale anche dopo l’ovulazione
Determinare la data presunta del parto
La domanda successiva di solito รจ: “Sono incinta?” e “Quando partorirรฒ?” Indovinare la data presunta del parto รจ uno degli aspetti piรน divertenti delle prime due settimane di gravidanza. Puoi chiedere aiuto al medico per determinare la data presunta, che si calcola dall’inizio dell’ultimo ciclo mestruale. Con questo metodo perรฒ, potresti risultare incinta ben due settimane prima dell’effettivo concepimento. Ciรฒ comporta un calcolo di 40 settimane per l’intera gravidanza, anche se di solito dura circa 38 settimane dal momento del concepimento.
Essendo molto difficile determinare la data esatta del concepimento, gran parte dei medici preferisce considerare l’inizio della gravidanza dal primo giorno dell’ultimo ciclo, che รจ una data piรน certa. Gran parte delle donne, comunque, partorirร in una data che non sarร esattamente quella presunta. Infatti, solo una donna su 20 partorisce alla data presunta. Alcune donne arrivano fino alla 42 settimana prima di iniziare naturalmente il travaglio. E’ utile considerare la data presunta come una stima approssimativa del periodo in cui il bambino nascerร , piuttosto che la data esatta in cui farร la sua comparsa nel mondo.
Prevenzione delle smagliature
Una preoccupazione molto comune รจ la comparsa delle smagliature. Da studi recenti si รจ visto che รจ possibile prevenirle o minimizzarle usando creme e lozioni specifiche.
Tutte i nuovi prodotti per prevenire le smagliature funzionano aumentando l’elasticitร della pelle, impedendo al collagene di strapparsi troppo, evitando o minimizzando la formazione delle smagliature. Quando scegli una crema di questo tipo, assicurati che contenga ingredienti naturali e non vi siano coloranti artificiali o sostanze chimiche dannose.
Come cambierร la tua vita
Nelle prime settimane, vivrai un’ampia serie di diverse emozioni. Ormai avrai deciso di diventare mamma, e stai considerando tutte le responsabilitร che ne derivano.
Per alcuni genitori, questo momento รจ colmo di aspettative e ansie. Ricordati che รจ perfettamente normale essere un po’ in ansia per i cambiamenti che l’arrivo di un bambino comporta. Potresti essere ancora in attesa del risultato di un test di gravidanza. Lacrime di gioia, ma anche di angoscia, sono normali nelle prime settimane, e anche nel corso della gravidanza.
Probabilmente hai avuto l’ultimo ciclo circa 12 โ 16 giorni fa. Ricordati che tenere sotto controllo il ciclo puรฒ aiutarti a capire quali sono i giorni piรน fertili. Puoi persino acquistare un kit per valutare l’ovulazione, per aiutarti a segnare in giorni in cui sarร piรน facile concepire.
Benchรฉ sia difficile non sentirsi stressati in questo momento, รจ essenziale fare in modo di ridurre al massimo lo stress nelle prime settimane di gravidanza, perchรฉ altrimenti rischi di ridurre le possibilitร di concepire- Prenditi del tempo per meditare e riflettere su tutti gli aspetti gioiosi della tua vita in queste prime settimane. Questo non solo ti aiuterร a sentirti meglio, ma aumenterร anche le probabilitร di concepire.
Cuscini per la gravidanza
Spesso i medici raccomandano alle donne incinte di dormire sul fianco sinistro. Un buon cuscino per la gravidanza puรฒ aiutarti in questo. La posizione sul fianco favorisce un buon flusso di sangue all’utero, nutrendo meglio il tuo bambino.
Per molte donne, soprattutto se abituate a dormire di schiena, la posizione sul fianco sinistro รจ solitamente l’alternativa piรน confortevole in gravidanza. Se non hai mai provato prima, prova oggi, ma non farlo senza un cuscino adeguato. Potresti scoprire che continuerai a dormire sul fianco anche dopo la gravidanza.
Cosa succede al tuo bambino
Nelle prime due settimane il tuo corpo subisce un enorme quantitร di cambiamenti. I livelli ormonali sono completamente diversi, per aiutare l’utero a crearsi un ricco rivestimento che sostenga l’uovo fecondato dopo il concepimento.
Le ovaie producono ovuli maturi in vasi detti follicoli. Durante l’ovulazione, che normalmente avviene intorno al 14ยฐ giorno di un ciclo mestruale di 28 giorni, uno o piรน di questi ovuli uscirร da questi follicoli. Gli ovuli aspetteranno poi pazientemente dentro le tube di falloppio che lo sperma li fecondi. Lo sapevi che ci vogliono circa dieci ore prima che lo sperma raggiunga l’ovulo?
Quando lo sperma incontra l’uovo, la vita comincia! Nelle prime settimane, si determina giร il sesso del bambino. Uno sperma contenente il cromosoma Y solitamente porta alla nascita di un maschio, mentre lo sperma con il cromosoma X farร nascere una femmina.
Nelle prime due settimane, l’uovo fecondato, anche detto zigote, si dividerร in una serie di cellule, cominciando a scavare nel ricco rivestimento dell’utero.
A questo punto, il tuo prezioso bambino รจ solo una pallina di cellule che si trasforma in un blastocita, una massa di cellule che si trasformerร poi nell’embrione, in una cavitร detta sacco amniotico e in un corpo esterno che sarร la placenta. E’ davvero incredibile come un bambino si sviluppi da questa palla di cellule apparentemente primitiva.
La tua salute in gravidanza
Nelle prime settimane di gravidanza, รจ fondamentale adottare uno stile di vita salutare. Un nutrimento adeguato e dell’attivitร fisica, nonchรฉ una riduzione dello stress, sono componenti essenziali per favorire una gravidanza sana e felice.
Se non hai giร cominciato, dovresti prendere degli integratori prenatali che contengano almeno 400 mg di acido folico. Questo aiuterร a ridurre il rischio di difetti al tubo neurale. Quasi tutte le vitamine prenatali contengono la quantitร di acido folico adeguata.
Inoltre, nelle prime settimane di gravidanza, รจ importante smettere qualunque abitudine dannosa che possa rovinare la salute del bambino. Il fumo e l’abuso di alcol sono entrambi molto pericolosi in gravidanza. Fumare aumenta il rischio di sottosviluppo, interferisce con la capacitร del corpo di assorbire l’acido folico, essenziale per prevenire i difetti al tubo neurale. Fumare inoltre aumenta il rischio di aborto e di peso ridotto alla nascita. Altri fattori di rischio fra i fumatori includono malattie ai polmoni e un maggiore rischio di placenta previa, un disturbo potenzialmente letale in cui la placenta cresce nella parte piรน bassa dell’utero, vicino all’apertura della cervice.
L’abuso di alcol in gravidanza รจ altrettanto dannoso. E’ stato associato con un maggiore rischio di aborto e con lo sviluppo di anomalie fetali. Un abuso cronico di alcol รจ stato inoltre associato a un difetto della nascita chiamato “sindrome alcolico fetale” o FAS, caratterizzata da una serie di sintomi incluso un ritardo nello sviluppo, prima e dopo la nascita, difetti fisici e caratteristiche facciali anormali.
I bambini nati da genitori che bevevano in gravidanza, sono a rischio di difetti della parola e di disabilitร motorie. Bere anche piccole quantitร di alcol in gravidanza puรฒ portare ad anormalitร del feto, pertanto รจ meglio evitarlo del tutto per precauzione.