malanni di stagione
Primi anni

I malanni di stagione: che cosa fare

L’autunno รจ arrivato e ritornano puntuali i malanni di stagione. E’ impossibile evitare che il tuo bambino si ammali. Se puoi va a scuola, vedrai che per i primi tempi…star a casa diverse volte. Tuttavia ogni volta che il bambino prende ad esempio il raffreddore, si formano dei preziosi anticorpi nel suo organismo, che lo aiutano a combattere infezioni future.

Come fare per rafforzare le sue difese immunitarie?

  1. Il latte materno offre al bambino la possibilitร  di iniziare nel modo migliore la sua vita. Il latte della mamma contiene anticorpi in grado di rafforzare le difese immunitarie del tuo piccolino. Protegge anche dalle allergie e riduce il rischio di obesitร  negli anni futuri.
  2. Evita di esporre il tuo bambino al fumo passivo, perchรจ puรฒ favorire l’insorgenza dell’asma. Se tu o il tuo compagno fumate, smettendo di farlo potrete dare a vostro figlio la possibilitร  di avere un futuro piรน sano.
  3. Dai a tuo figlio cibi freschi e di stagione, insime a tanta frutta e verdura. Questi alimenti forniscono al piccolo il giusto apporto di vitamine, minerali e nutrienti di cui necessita. Se non ama mangiare pezzi “interi” fagli una passata.
  4. Quando il bambino avrร  sei settimane, puoi iniziare a utilizzare gli oli essenziali (usali sempre diluiti), come l’olio di ravensara, che รจ un immunostimolante e aiuta a contrastare i disturbi respiratori (puoi diffonderlo tramite l’apposito vaporizzatore o utilizzarlo attraverso il massaggio – 9 gocce sono sufficienti). L’olio di tea tree รจ un eccellente immunostimolante e antisettico. Diluiscilo con il latte biologico (15 gocce di olio tea tree in 100 ml di latte) e aggiungilo all’acqua del bagnetto.
  5. Dai al tuo bambino ogni giorno un po’ di carne: รจ un’ottima fonte di zinco. Questo elemento rafforza il sistema immunitario ed รจ d’aiuto per prevenire il raffreddore. La carne rossa puรฒ (e deve) essere introdotta nella dieta del bambino giร  dall’inizio dello svezzamento. Inoltre, fornisce il ferro nella sua forma piรน facilmente assorbibile e il bebรจ ne ha un particolare bisogno, dopo il sesto mese di vita.
  6. Lavatevi sembra bene le mani. Specialmente quando si รจ stati fuori casa, in luoghi pubblici, sui mezzi pubblici. Tutti.
  7. Attenzione ai fazzoletti sporchi: sono un terreno fertile per i germi. Cambiali spesso e assicurati che i tuoi bambini grandi facciano altrettanto.
  8. Tanta vitamina C: possiede proprietร  antivirali e antibatteriche ed รจ molto indicata per curare i bebรจ a combattere raffreddore e tosse.
  9. Fagli bere sempre molta acqua, per mantenerlo idratato. Evita i succhi.