Primi mesi

Come farlo dormire

Qual’è la posizione migliore per fare dormire un bambino? Come si può migliorare la sua qualità del sonno? Ecco alcuni semplici consigli:

1 – Mettilo a dormire a pancia in su, almeno nei primi sei mesi di vita.

dormire sulla schiena
2 – Non esporre tuo figlio, specialmente durante l’allattamento, al fumo. NON FUMARE IN CASA.
non fumare davanti ai bambini
3 – Non vestirlo eccessivamente e non coprirgli il capo. Non avvolgerlo in troppe coperte e cerca di non alzare il riscaldamento della stanza oltre i 20 gradi.
troppe coperte

E’ consigliabile poi che il bambino dorma in un lettino con il materasso rigido, senza cuscino, in cui non vi siano spazi vuoti tra il materasso e le sponde e in cui non vi siano ingrombri (giocattoli, peluche, etc); la distanza tra una barra e l’altra del lettino non deve superare i 6 cm.

E’ sconsigliabile far dormire il bambino nello stesso letto dei genitori.

E consiglibile, al contrario, farlo dormire nella stessa stanza dei genitori, purchè areata, nei primi mesi di vita.

E’ consigliabile allattarlo al seno, purchè la mamma non fumi.

Fonte: Opuscolo informativo Regione Lombardia
Illustrazioni: Sergio Staino