Le vitamine prenatali sono tra le più importanti che assumerai durante la gravidanza. L’ideale sarebbe che iniziassi a prenderle quando ancora stai cercando di concepire così da preparare il corpo al difficile compito che lo attende. Alcuni esperti ritengono che l’assunzione prima di restare incinta riduca gli aborti spontanei. Per alcune persone prenderle prima della […]
Sei incinta e… adesso? Ci sono un bel po’ di cose di cui dovrai occuparti nei prossimi mesi; eccoti alcuni consigli e suggerimenti per partire con il piede giusto quando scopri di essere in gravidanza. Cosa fare se sei incinta Assumi fin da subito un integratore vitaminico specifico per la gravidanza. La sostanza più importante […]
L’acido folico è usato per produrre il sangue aggiuntivo di cui il corpo ha bisogno in gravidanza. Tutte le donne in età fertile dovrebbero consumare 400 microgrammi di acido folico al giorno. Quando dovrei cominciare a prendere l’acido folico? Dovresti iniziare a prendere l’acido folico prima di restare incinta anche se non stai cercando di […]
Quando si è incinta, ti dicono di mangiare per due, ma è solo un illusione, anzi, ingrassare troppo è rischioso sia per la mamma che per il bebè. Ciò non toglie che bisogna assumere sostanze nutritive indispensabili ed avere una dieta equilibrata. Quindi non eccedere con le calorie (se sei normopeso puoi aggiungere 500 Kcal […]
Se la donna assume l’acido folico in giuste quantità ancora prima che la gravidanza inizi e per tutto il primo trimestre, diminuisce il pericolo di seri problemi al bimbo in formazione. L’acido folico infatti, influisce direttamente sulla crescita del bimbo nel pancione. Questa vitamina agisce sullo sviluppo e sulla maturazione delle cellule, come i globuli […]