Per far fare il bagnetto al tuo bambino, è indispensabile un salvagente. Il migliore per i bambini è rappresentato certamente dai braccioli, che gli permettono di muoversi senza costrizioni. In molti preferiscono la vecchia ciambella, ma nell’acquistarla bisogna preferire quella senza la mutandina: gli esperti ritengono che quella con la mutandina sia pericolosa in acqua […]
La gravidanza è un lungo viaggio con tappe che non sono mai uguali per tutte. C’è chi ha le nausee e chi no, chi ingrassa di 20kg e va in paranoia, chi corre al bagno 200 volte al giorno, chi vorrebbe mangiarsi una bella fetta di culatello e non può, chi cerca di prevenire le […]
I bambini di qualsiasi età possono fare il bagno, ma vorrai probabilmente aspettare che il tuo bimbo abbia conquistato un maggiore controllo della testolina (intorno ai 4 mesi), a meno che tu non voglia tenerlo sotto la pancia e farlo “gattonare” nell’acqua tutto il tempo. I corsi in piscina per bimbi piccoli possono essere divertenti […]
Il fatto che tu sia incinta non significa automaticamente una vita totalmente sedentaria. La gravidanza, come l’allenamento, ha bisogno di impegno, pianificazione, flessibilità, compromessi e buon senso. I benefici dell’attività fisica in gravidanza sono numerosi. Da varie ricerche è emerso che un lieve esercizio aiuta il tuo corpo a prepararsi e riprendersi dal parto, nonché […]
4 COSE CHE DEVI SAPERE 1. Si sta avvicinando alla terribile fase dei due anni. In questo periodo, metterà alla prova i tuoi limiti comportandosi male più frequentemente. Ecco come cavartela: Accetta questa fase come parte normale dello sviluppo del suo comportamento. Reagisci in modo calmo ad ogni esplosione. Se si comporta male, concedigli
Nuotare è un ottimo esercizio perché entrambi i grandi gruppi muscolari (braccia e gambe). Anche se a basso impatto, fornisce grandi benefici cardiovascolari e permette alle donne incinte di sentirsi leggere nonostante i chili in più. Inoltre è a basso rischio di infortuni. Qualsiasi tipo di esercizio aerobico aumenta la capacità del corpo di elaborare […]