Ma quanto si ingrassa durante la gravidanza? E, soprattutto, dopo si torna come prima?
Abbiamo scritto diversi post su questo tema, che trovi nello speciale più sotto.
Proviamo però a rifare il punto: il bambino pesa, in media, poco meno di tre chili e mezzo; l’utero, che si solito pesa meno di 100 grammi quando non si è incinta, verso la fine della gravidanza arriva a pesare un chilo. Poi si deve considerare circa un litro di liquido amniotico, che corrisponde a quasi un altro chilo e più e la placenta, che insieme al sacco amniotico, pesano più di mezzo chilo.
Una donna incinta produce oltre un litro di sangue in più, ossia un altro chilo in più. Il seno si ingrossa aggiungendo così un altro mezzo chilo.
L’ulteriore scorta di grasso che le donne incinta accumulano ammontaa mediamente a due chili e mezzo e i liquidi trattenuti dai tessuti corrispondono ad altri due o tre chili.
Riassumendo:
- Bambino: 3,5 KG
- Utero: 1 KG
- Liquido Amniotico: 1 KG
- Placenta + sacco amniotico: 0,5 KG
- Sangue: 1 KG
- Seno: 0,5 KG
- Grasso: 2,5 KG
- Liquidi trattenuti: 2-3 KG
Sommando il tutto si raggiungono circa 12 o 13 chilogrammi.
Questo è il peso che in media si acquista in gravidanza, almeno secondo i libri.
Nella pratica invece si ha l’impressione che le donne tendano a ingrassare molto di più piuttosto che di meno: un aumento di peso di venti kg è notevole, ma non eccezionale (a me… è successo!)
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[su_box title=”Speciale: Peso in gravidanza” style=”bubbles” box_color=”#f6c5fa” radius=”5″]Eccoti servita una collezione di post che parlano di peso e gravidanza.
Sono tutti diversi tra loro e meritano una lettura:
Peso e gravidanza
Peso in gravidanza
Gravidanza: prendere peso troppo velocemente
Gravidanza: prendere peso troppo lentamente
10 dritte per evitare di prendere peso in gravidanza
Aumento di peso in gravidanza
Aumento di peso in gravidanza (articolo della nostra ostetrica Maria Grazia Giusteri)
Doverosi anche questi approfondimenti:
Come perdere peso dopo una gravidanza
Tornare in forma dopo la gravidanza [/su_box]