All’inizio lo svezzamento non ha molto a che fare con la nutrizione. Si tratta infatti di abituare il bimbo a nuovi sapori e a nuove consistenze. Lui è abituato a succhiare il latte, dal seno della mamma o dal biberon, quindi attraverso lo svezzamento il bambino imparerà poco a poco ad utilizzare il cucchiaio e […]
Abbiamo gia’ dedicato una intera sezione di questo blog allo svezzamento. Vale la pena pero’ tornare sull’argomento viste anche le tante domande ricevute. Proviamoci. Quando dovrei iniziare a dare al mio bambino dei cibi solidi? I pediatri raccomandano di limitarsi all’allattamento fino a che il bambino ha sei mesi di vita. Dopodiché, il latte materno […]
Lo svezzamento è un processo che inizia non prima del 5°-6° mese di vita e che procede gradualmente per tutto il primo anno di vita.Durante questo periodo il latte, pur mantenendo un posto importante nell’alimentazione, cessa di essere l’alimento esclusivo e viene affiancato da nuovi alimenti. Sarà il pediatra in ogni modo a stabilire i […]
La base di partenza della prima pappa per lo svezzamento è il brodo vegetale. Questa componente liquida ha una ragione nutrizionale: l’acqua, infatti, è un elemento indispensabile non solo per trasportare le sostanze nutritive ma anche per aiutare l’apparato digerente ad assimilarle. In questo caso, poi, è ricca di sali minerali e vitamine, disperse durante […]
I cereali sono il secondo alimento che va ad aggiungersi alla pappa. Perché? Innanzitutto per rispettare, anche in fase di svezzamento, una tradizione alimentare tipicamente mediterranea il cui valore dietetico è oramai riconosciuto da tutti gli esperti di nutrizione. In secondo luogo per arricchire la pappa di amido e quindi di energia di lunga durata […]
Quante calorie deve mangiare un bambino piccolo? L’organismo del bambino è in crescita e ha uno sviluppo molto rapido (soprattutto fino ai 3 anni); per questo ha il fabbisogno energetico molto elevato. Non è necessario misurare le calorie, né i quantitativi di vitamine e minerali. L’importante è che gli venga fornita una alimentazione sana, variata […]
Fino al 5-6 mese di vita (periodo in cui di norma inizia lo svezzamento) il latte materno è in grado, da solo, di fornire al bambino tutti i nutrienti di cui ha bisogno per crescere. Perciò, è importante che la mamma segua una alimentazione corretta, ricca di vitamine e di sali minerali. Anche il latte […]